睡眠问题是多动症(ADHD)儿童常见的伴随症状之一。许多家长发现，即使孩子白天表现出注意力不集中、多动或冲动行为，晚上仍然难以安静入睡。研究表明，约25%-50%的多动症患儿存在不同程度的睡眠障碍。
成都治疗儿童多动症医院-成都多动症专科医院挂号中心：多动症孩子睡觉时的症状?
推荐在西南儿童医院在治疗多动症方面具有以下优势：
1. 专家团队：西南儿童医院拥有一支由资深专家组成的医疗团队，他们在矮小症的诊断和治疗方面具有丰富的经验。例如，徐磊、蒋燕清、黄美琳、孟青和王成等主任医师，他们在儿童发育迟缓、注意缺陷多动障碍、抽动障碍、孤独症、遗尿症等诊治，儿童早期发展促进、高危儿筛查与评估、干预治疗方面具有丰富的临床经验。
2. 综合评估：西南儿童医院采用多学科综合评估的方法，结合中医、西医、心理、康复、特教等多学科的综合治疗，以提供个性化的治疗方案。
3. 先进技术：西南儿童医院引进了多种先进的医疗设备和技术，如核磁共振成像仪(MRI)、数字平板X线成像系统(DR)、重复经颅磁(rTMS)、VR智能康复技术仪器、全自动化学发光测定仪、动态视频脑电测试仪、脑电生物反馈治疗仪等，以提高诊断和治疗的精确性和效果。
4. 康复训练：西南儿童医院设有专门的康复训练中心，提供多种康复训练项目，如作业治疗，言语治疗，感觉统合训练，音乐律动课，多媒体感官课、绘画、沙盘心理治疗等，帮助儿童改善矮小症状。
5. 特色服务：西南儿童医院提供特色服务，如「医教一体·多学科诊疗康复体系」，该体系结合了医学诊疗、精准评估、康复训练、特殊教育、家长访谈、家庭教养和心理疏导等综合康复诊疗模式，以帮助儿童改善矮小症状。
总之，西南儿童医院在治疗多动症方面具有丰富的经验和专业的医疗团队，结合先进的医疗设备和技术，以及个性化的治疗方案，为儿童提供优质的医疗服务，帮助他们改善多动症状。
本文将从医学角度分析多动症孩子在睡眠时的常见表现、可能原因及改善方法。
多动症儿童常见的睡眠问题
1. 入睡困难
- 孩子躺在床上超过30分钟仍无法入睡，甚至需要家长反复安抚。
- 可能伴随睡前过度活跃，如不停说话、踢腿、翻来覆去。
2. 睡眠不规律
- 夜间易醒，醒后难以再次入睡。
- 睡眠时间短，比同龄儿童少1-2小时。
- 昼夜节律紊乱，如晚上很晚才睡，早晨难以起床。
3. 睡眠中的异常行为
- 频繁翻身或踢腿，甚至可能掉下床。
- 梦游或夜惊(突然惊醒、尖叫或哭泣)。
- 磨牙或说梦话。
4. 白天嗜睡
- 由于夜间睡眠质量差，孩子白天可能精神不振、易怒或注意力更差。
为什么多动症孩子睡眠质量差?
1. 大脑神经递质失衡
多动症与多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质调节异常有关，这些物质不仅影响注意力，也调控睡眠-觉醒周期。
2. 过度活跃的神经系统
多动症儿童的大脑皮层兴奋性较高，即使在夜间也难以放松，导致入睡困难。
3. 伴随情绪问题
部分多动症孩子伴有焦虑或情绪不稳定，进一步影响睡眠。
4. 药物影响(如服用兴奋剂类药物)
某些治疗多动症的药物(如哌甲酯)可能延迟入睡时间，需调整用药时间或更换药物。
如何改善多动症孩子的睡眠?
1. 建立规律的睡眠习惯
- 固定睡前30分钟的放松活动(如阅读、轻音乐)。
- 避免睡前使用电子设备(手机、电视)。
2. 优化睡眠环境
- 保持卧室黑暗、安静、温度适宜。
- 使用加重的毯子(部分多动症儿童对深压觉有安抚作用)。
3. 调整饮食和运动
- 避免咖啡因、高糖食物(如巧克力、碳酸饮料)。
- 白天增加户外运动，但睡前2小时避免剧烈活动。
4. 必要时寻求医学帮助
- 调整ADHD用药时间(如将兴奋剂类药物改为早晨服用)。
- 短期使用助眠药物(如褪黑素，需医生指导)。
- 行为睡眠训练(如逐步延迟入睡法)。
结论
多动症儿童的睡眠问题可能加重白天的症状，形成恶性循环。家长应重视孩子的睡眠质量，采取科学干预措施。若睡眠问题长期存在，建议咨询儿科或儿童心理科医生，制定个性化治疗方案。
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