男人该如何应对早泄 昆明男健医院好吗

男性长期在性生活中射精过快，就可能是早泄引起的。早泄是常见的一种性功能障碍疾病。引起早泄的原因也是多方面的，要根据具体情况，采取适宜的个性化治疗方案。当夫妻性生活中偶尔出现不和谐因素时，切勿盲目用药，务必及时到专业正规医院男科进行检查，确诊后因症施治，不能片面而定。那么男人该如何应对早泄？

1、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸在色情中，频繁手淫引起精神疲劳，是引起阳痉挛、早泄的重要原因，成为禁忌。 实践证明，夫妇分床、暂停性生活、避免各种性刺激、充分休息中枢神经和性器官确实是预防阳痿、早泄的有效措施。

2 、消除心理因素

要充分理解性知识，充分认识精神因素对功能的影响。 要正确对待“性欲”，不要厌恶不能见人，不要因为一两次性交失败而灰心丧气，不要自信的夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐的声音，进行默契的合作。 女性应该体谅、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免不满的表现，避免给丈夫带来精神压力，在性交时思想*集中，特别是到达性快感的高峰，在射精前，思想更加集中。

3 、饮食调整

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有犬肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭、羊肾等动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素，能提高精子活力，提高性欲，除壮阳食物外，还有牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物、山药、鸡肉等

4 、提高身体素质

身体虚弱，过度劳累，睡眠不足，持续紧张的脑力劳动是发病因素，*积极从事运动，加强体质，注意休息，防止过度疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

昆明男健医院好吗？昆明男健医院作为一家集咨询、预防、治疗、护理等现代化的正规男科医院，建院20余年，汇聚了众多临床经验丰富男科医生，拥有高超医术的男科医疗团队。实行“一对一”私密诊疗模式，消除患者心理恐惧和尴尬，充分保护患者隐私，让患者就诊更舒心。凭借实力强大的医疗团队，贴心优质的诊疗服务等众多方面的实力，来为男科病患者带来健康。

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