实时公开：郑州哪家类风湿医院比较强“Top”排名，郑州哪家类风湿医院，专业、全面护航风湿健康！

　　郑州哪家类风湿医院比较强？类风湿关节炎患者如何应对睡眠障碍？类风湿关节炎患者的睡眠障碍症状可表现为入睡困难、睡眠深度浅、容易从多个梦中醒来、白天嗜睡等，还可伴有疲劳、失去兴趣、情绪脆弱、喜悦、悲伤、哭泣和喜欢独自生活。

　　类风湿关节炎患者如何应对睡眠障碍？

　　缓解焦虑

　　类风湿关节炎患者对自身状况的焦虑很容易导致焦虑和抑郁，这两者都与睡眠问题有关。对于焦虑症患者，他们可以及时与医院医生沟通，并在医生的帮助下，建立战胜疾病的信心，每天保持良好的情绪，避免情绪激动，这对改善睡眠质量有显著影响。

　　郑州哪家类风湿医院比较强？

　　郑州痛风风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

　　睡前少喝水

　　虽然保持水分对关节护理至关重要，但不是越多越好。如果在入睡前消耗大量的水，会导致经常半夜醒来和上厕所，这将严重影响睡眠质量。当然，一些药物也会导致口渴和增加水的消耗，例如用于治疗高血压的利尿剂。如果类风湿关节炎患者经常感到口渴，尽量及时与医生沟通。

　　避免药物副作用

　　皮质类固醇出现在一些治疗类风湿关节炎的药物中，包括β受体阻滞剂和一些抗抑郁药。皮质类固醇是睡眠问题的罪魁祸首。它是一种高辛烷值的药物，会影响一些人的睡眠质量。当药物副作用导致严重睡眠问题时，及时与医生沟通，并尝试其他治疗方法。

　　及时就医

　　一些类风湿患者可能会在不知情的情况下患上睡眠呼吸暂停综合征或不宁腿综合征。因此，如果类风湿关节炎患者出现睡眠障碍，必须及时到医院进行诊断，咨询相关睡眠专家，以确定是否存在失眠障碍，从而做到早发现、早治疗。

　　确保有规律的生活习惯

　　每天睡觉前，尽量在睡前一个半小时放松一下，准备睡觉。此外，避免在晚上吃重、油腻、高脂肪或油炸、辛辣的食物，以防止食物损害消化系统，导致烧心和睡眠障碍。

　　不要用酒精来帮助睡眠

　　许多人喜欢在睡前喝一杯红酒来帮助他们入睡，但事实上，酒精弊大于利。酒精会阻止身体进入深度睡眠，导致人们无法通过睡眠恢复能量，这是导致睡眠不良的罪魁祸首之一。此外，如果饮酒后服用能缓解风湿性疼痛的非甾体抗炎药，很容易引起胃出血和胃溃疡。有每晚饮酒助眠习惯的朋友可以用酒换一杯不含咖啡因的茶，这样可以帮助他们有效入睡。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】