当发现孩子总说 “我什么都做不好”，偷偷藏起带血的刀片，或是手臂上出现深浅不一的划痕时，家长的心都揪紧了 —— 自卑到极点的孩子，会用伤害自己的方式缓解内心的痛苦。这种情况不是 “叛逆”，而是孩子发出的求救信号，成都棕南医院精神科能接住这份信号，帮孩子重新找回自我价值。
孩子的自卑往往藏在细节里：不敢抬头看人，总说 “我不行”，被批评后会躲起来哭很久；而自残是他们找不到出口的呐喊 —— 心里太苦了，只能通过身体的疼感受 “自己还活着”。这些行为背后，可能是长期被否定的积累，或是校园压力、家庭矛盾的叠加，慢慢让孩子觉得 “自己不值得被爱”。若不及时干预，自卑会像黑洞吞噬孩子的勇气，自残也可能从偶尔变成习惯。
成都棕南医院精神科对待这类问题特别谨慎。会用孩子能接受的方式沟通，比如通过画画、玩沙盘让他们说出 “觉得自己很差劲”“心里堵得慌” 的真实感受，再结合儿童抑郁量表、行为评估表，判断自卑是否伴随抑郁、焦虑等情绪问题，自残行为是否有加重趋势。
治疗上采取 “心理 + 医学” 双轨模式。心理疏导会聚焦 “重建自信”：咨询师会用 “成功体验法”，从让孩子做小事（如整理书包、养多肉）开始，每完成一件就具体表扬，帮他们积累 “我能做好” 的底气；对自残行为，会教孩子用捏减压球、撕废纸等安全方式释放情绪，替代伤害自己的冲动。
若情绪问题较严重，医生会谨慎使用儿童适用的调节药物，缓解极端低落和焦虑，让孩子有精力接受心理干预。很多家长发现，孩子用药后脾气没那么急了，愿意听人说话了，这为后续的心理疏导打下了基础。
医院的家庭治疗很关键。咨询师会和家长一起复盘相处模式，比如是不是总拿孩子和别人比较，有没有说过 “你真没用” 这类话。通过角色扮演、沟通训练，教家长学会说 “你这次努力了”“妈妈看到你的难处”，用肯定代替否定，让家庭成为孩子的 “安全港湾”。
诊疗区的布置像童话屋，有绘本、毛绒玩具和涂鸦墙，孩子进来不会觉得是 “看病”，反而愿意拉着医生的手分享小秘密。不少孩子治疗后会说：“现在觉得自己没那么差了，不想划手了。”
如果你的孩子正陷在自卑和自残的泥沼里，别等 “孩子长大了就好了”。成都棕南医院精神科在武侯区，线上可约儿童心理门诊，医生会陪你一起，把孩子从自我否定的怪圈里拉出来，让他们重新笑对世界。
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