抑郁症让人感到痛苦，患者进行心理治疗或者药物治疗，这个过程是很煎熬的。那么抑郁症患者康复后，给他们带来了哪些变化呢？
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患者在康复之后，对于那些曾经很纠结或者很在乎的事情已经觉得无所谓了，认为那些事情结果如何都与自己无关了，对任何事情都看得很开，即使遇到困难也是以积极的态度去面对和解决。
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抑郁症患者的情绪通常是消极和不稳定的，很容易变得敏感和多虑，但患者康复后心态会变好，情绪也变得稳定起来，很少发脾气，能正确地看待自己并坦然接受自己的优点和缺点。
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患者抑郁时会觉得生活没有意义，对一切事情都不感兴趣，但是痊后会慢慢恢复活力，认为生活中的许多小事都变得有意义，会去参加自己喜欢的活动，还喜欢和朋友家人一起出去游玩。
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许多抑郁症患者在抑郁时，记忆力会下降，总是会不记得自己做过什么或说过什么，当患者康复后，记忆力得到了恢复，很多小事都能记起来，但是不记得生病时发生的事。
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抑郁症患者康复后更能虚心接受他人的意见，做事也更果断，不会像患病时那么犹豫不决，学会了爱自己，会感恩帮助过他们的人和陪在他们身边的人。
抑郁症患者康复后仍会有复发的可能性，复发后治疗更困难。抑郁症发作一次的患者，复发的可能性为50%，发作两次的患者复发率为75%，发作三次的患者复发率几乎是。所以抑郁症患者康复后，仍需要一些方法巩固康复效果，防止复发。
如何巩固康复效果，防止抑郁复发呢？
1坚持服药
一般抑郁症后，还要继续坚持服药，要用原抗抑郁药和原剂量巩固三个月，之后再逐渐减药减量，直到能维持正常为止，复发率会明显降低。但如果减药减量后，病情出现波动，则不宜减药减量。
2多结交朋友
患者康复后应该多参加集体活动，多与人接触，认识更多的朋友，可以向他们宣泄倾诉不愉快的事，能感受到自己是有人喜欢有人关心的，让孤独感逐渐远离。
3配合心理治疗
有些抑郁症患者康复后，单靠服药不一定能防止复发，还要配合心理治疗。他们存在对社会难以适应的问题或家庭氛围不好的问题，会导致患者回避社交、易焦虑、个人价值感下降等。因此，他们需要进行心理治疗以及家人和朋友的关怀，让他们遵从自己的内心，重建生活，提高心理承受能力，改变自己的自卑感，恢复原有的社会功能，勇敢面对生活。
4坚持锻炼
体育锻炼对缓解抑郁、焦虑和其他慢性心理障碍，能达到很好的效果。有研究人员推测，体育锻炼可以促进脑内有益化物质的化学物质的分泌，如“内啡肽”，它可以使人心情愉悦；体育锻炼能改变自我形象、分散对日常忧虑的的关注和提升自信心，这些都有助于改善情绪。
患者康复后，可以通过锻炼来防止抑郁复发，选择自己喜欢的运动方式，不一定要限制运动时间，每天能做到坚持运动就行，比如可以在小区楼下散散步或者是沿着公园步道快走。总之，让锻炼成为你生活的一部分，对防止病情的复发有很大的效果。
专家提醒
抑郁症过去发作的次数越多，复发率越高，抑郁症患者康复后，会给患者带来很多变化，让患者重新融入到社会，但不要抱有侥幸心理，康复不代表摆脱抑郁症，患者仍需要做一些预防工作，减少复发率。
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