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霉菌性阴道炎爱纠缠女人，有四分之三的女人在一生中曾与霉菌性阴道炎为伍，受其侵害。霉菌性阴道炎令女人谈之色变，霉菌性阴道炎的瘙痒灼痛让女人坐立不安，霉菌性阴道炎的反复发作更使女人发狂恼怒。不想染上霉菌性阴道炎，你必须守好4道关卡，将霉菌拒于门外。

1. 卫生习惯：保持良好的卫生习惯是远离霉菌性阴道炎的首要关卡。定期更换内裤，选择透气性好的棉质内裤，洗澡时注意清洁阴部，并避免使用过多香皂和洗液，以免破坏阴道的自洁机制。此外，使用卫生纸时应注意由前往后擦拭，避免将肠道细菌带入阴道，从而减少感染的风险。

2. 饮食：饮食直接关系到身体免疫系统的健康，进而影响抵抗霉菌的能力。饮食中应注重均衡，增加蔬菜水果的摄入，适量补充益生菌，有助于维持阴道的酸碱平衡，减少霉菌滋生的机会。另外，减少食用高糖高脂食物，因为过多的糖分和脂肪可能助长霉菌的生长。

3. 穿着：合理的穿着同样是预防霉菌性阴道炎的关键之一。穿着过紧的裤子和合成纤维的内裤容易造成局部温度潮湿，为霉菌的滋生提供了温床。建议选择宽松透气的衣物，避免过于紧身，特别是在夏季高温时更应留意穿着的透气性。

4. 生活习惯：规律的生活习惯有助于提高身体的免疫力，从而减少感染的风险。保持良好的作息，充足的睡眠是维护身体免疫系统的有效手段。此外，避免过度疲劳和压力，保持良好的心态也有助于防止霉菌性阴道炎的发生。

总的来说，预防霉菌性阴道炎需要从多个方面入手，形成全方位的防护体系。通过良好的卫生习惯、合理的饮食结构、适宜的穿着选择以及规律的生活习惯，女性朋友们可以更好地守护自己的健康，将霉菌远远地挡在身体之外。不要让霉菌再次侵扰你的生活，从现在开始，守好这4道关，远离霉菌性阴道炎的困扰。

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