身上发寒发冷可以考虑艾灸、中药外敷、温针灸、附子理中丸、四逆汤等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.艾灸
通过刺激穴位来促进气血运行,达到驱散寒邪的目的。适用于体内有风寒湿邪引起的畏寒、怕冷等症状。
2.中药外敷
外敷可以起到祛风散寒的作用,从而缓解症状。对于外感风寒所致的不适症状有一定的效果。
3.温针灸
温针灸是将针刺入人体腧穴后,在针柄上加置艾柱施以温和灸,在针刺和艾灸双重作用下激发经气,使体内阳气得以补充,阴寒之邪外出。此法用于治疗因阳虚导致的畏寒肢冷等病症。
4.附子理中丸
附子理中丸具有温中健脾的功效,能够改善脾胃虚寒的情况,进而减轻畏寒的症状。本品可用于治疗脾胃虚寒所致的脘腹胀满、食少吐泻、四肢不温等症。
5.四逆汤
四逆汤能补火助阳,回阳救逆,从而改善畏寒怕冷的现象。此方多用于治疗里寒证及亡阳证。
针对畏寒怕冷的症状,应首先排除甲状腺功能减退或其他潜在疾病的可能性。建议患者在专业中医师指导下使用上述提及的治疗方法,并注意保持适当的室温和穿着适宜的衣服,有助于改善身体状况。