在日常生活中，胃疼是许多人常遇到的健康问题。面对胃疼，很多人选择忍耐或随意服用止痛药，但这种做法往往会延误病情，甚至加重病情。南京太乙堂中医科的杜保国主任提醒公众，胃疼不能硬抗，应尽早寻求专业医生的帮助，同时也可以通过中医的方法轻松养胃，提高生活质量。
杜保国主任指出，胃疼的原因多种多样，包括饮食不规律、暴饮暴食、情绪压力、胃肠疾病等。中医理论认为，胃为后天之本，脾胃功能强健是身体健康的基石。因此，养胃不仅是缓解胃疼的需要，更是维护身体健康的重要一环。
在养胃方面，中医提供了一系列有效的方法。首先，饮食调理是关键。中医强调饮食要有规律，避免过饥过饱，以温热、易消化的食物为主。如小米粥、山药、南瓜、红枣等，这些食物有助于增强脾胃功能，改善消化。同时，应避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以减轻胃的负担。
其次，中药调理也是养胃的重要手段。杜保国主任介绍，常用的养胃中药有白术、茯苓、甘草、陈皮等。这些中药具有健脾和胃的功效，可以改善胃弱、消化不良等症状。在服用中药时，应根据个人体质和病情，在专业医生的指导下选择合适的药物和剂量。
此外，针灸疗法也被广泛应用于养胃治疗中。杜保国主任表示，针灸通过刺激特定穴位，能够调节胃肠功能，缓解胃胀、胃痛等不适。常用的养胃穴位有中脘、足三里、胃俞等。针灸治疗需在专业医师的操作下进行，以确保安全和疗效。
除了上述方法外，杜保国主任还提醒公众要注意生活方式的调整。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；保持心情愉快，避免情绪波动过大；适量运动，促进身体新陈代谢和消化功能的改善。这些都有助于脾胃健康的维护。
总之，胃疼不能硬抗，应尽早寻求专业医生的帮助。南京太乙堂中医科的杜保国主任通过中医的方法为我们提供了轻松养胃的宝贵建议。在日常生活中，我们应关注自己的饮食习惯和生活方式，积极预防和治疗胃疼等消化系统疾病，以提高生活质量，享受健康人生。
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