减肥不掉秤吃维生素b有用吗

减肥不掉秤可以尝试吃维生素B来辅助改善。

维生素B参与体内多种代谢过程，包括脂肪、糖类及蛋白质的代谢，适当食用可帮助调节新陈代谢，从而达到减肥的目的。但需注意的是，该方法并不能完全依赖于维生素B，还需结合合理膳食与运动锻炼等综合措施。

减肥期间如果出现体重不下降的情况，可能是由于饮食不当、运动量不足或存在内分泌紊乱导致的。

在考虑使用维生素B作为减肥辅助时，应确保摄入量不超过推荐日摄取量，并监测可能出现的不良反应，如神经系统功能障碍或皮肤病变。