2024-02-04 09:24:21
惊蛰时节是自然界阴阳剧烈动荡的时节，此时冷暖频繁的交替，所以同时它也是中风的高发季。因此，惊蛰养生首先是要帮助人体阴阳顺利的交替，实现阳长阴藏、阴平阳秘。其次重点是要预防中风等疾病的发生。
饮食上不能过食肥甘厚腻。以免脾失健运，从而聚湿生痰。一旦痰热上扰清窍，则可能引发中风，所以饮食上要荤素搭配，低油低脂就好了。另外，春季主生发，可以吃一些有“生发之气”的食物，比如香菜、生姜以及适量的花椒都是不错的。
每天敲胆经。胆经通畅，气血活跃，阳气生发，也能起到一定的防病作用。取坐姿，用拳头、指关节等等部位，从屁股开始，沿大腿外侧一直敲打到膝盖外，左右腿各50次，每次敲打两到三分钟。
是要备好急救用药。惊蛰中风高发，如果家里有基础疾病的老年人，在这个特殊的时期，可以备上一些安宫牛黄丸用于急救，它具有清热解毒、豁痰开窍的功效，天然牛黄、天然麝香效果就更好了，这是大家公认的治疗脑中风急救的药物。一旦突发中风的时候，及时正确地使用，能够为抢救赢得时间。同时建议患有高血压、高血脂等基础疾病的患者，还要注意控制好血压血脂的水平，消栓通络片等降脂药物也是不可少的。
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宋现祯主治医师
擅长：济南中医肝病医院宋现祯主任从事肝病临床20余年，在各类病毒性肝炎、肝硬化和自身免疫性肝病诊治方面具有扎实的专科理论功底和丰富的临床经验。擅长治疗各种慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝，尤其擅长病毒性肝炎的抗病毒治疗以及中西药结合治疗各种肝病，根据肝病患者的不同特点，因病制宜，采取不同治疗方案相配合，取得了显著的成效。
陈士俊主任医师
擅长：济南中医肝病医院陈士俊教授从事肝病临床工作近40年，对肝病、肝炎、肝硬化、乙肝、丙肝抗病毒治疗积累了丰富的经验，尤其是对重型肝炎、并发症及危重症的抢救具有很深的造诣。擅长各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的诊断治疗。临床经验丰富，技术全面，善于处理专业技术难题，指导省内医疗单位疑难传染病的诊断治疗。
袁成民主任医师
擅长：济南中医肝病医院袁教授一直从事中西医结合肝病治疗工作，擅长应用中西医结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、阻断母婴垂直传播等，并经常指导省内应用中西医结合治疗疑难肝病及传染病；擅用“齐鲁元府一针”治疗颈肩腰腿痛疗效独特，国际领先。
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