男科健康!为什么突然时间就短了?1、重庆曙光男科医院;2、重庆正规年男科医院;3、重庆治疗早泄的男科医院。研究证实，超过50%的女性至少需要15分钟的实质性爱才能达到高潮，所以15分钟后你不必感到自卑。然而，现在越来越多的男人连这么简单的要求都无法满足，那么，有什么办法可以改善吗?
那么，男人时间快该如何自救？重庆曙光男科医院男科专家讲解道：如果两性生活总是太快投降，请不要灰心。早泄的人数远比你想象的要多：研究表明，在18-59岁的男性中，各类早泄的总体发病率可达20%以上。
那么如何延长两性生活时间呢？
1、注意休息，加强锻炼，放松心情
是时候改变熬夜的习惯了，是时候使用尘封的健身卡了，是时候收起抑郁和焦虑了。
2、行为训练
主要的是移动/停止训练。无论是香烟制造商还是婚姻生活都可以使用行为疗法。腰部和腹部力量练习以及凯格尔练习都可以帮助提高床上表现。
3、转移注意力
当你快要放弃的时候，刻意把注意力转移到其他问题上。
4、改变两性姿势
如果总是使用同一个姿势，男人的身体会更快进入状态，射精也会早很多。换个新姿势并分散注意力可以让性爱持续得更久。新姿势越笨、越陌生越好。
5、使用延迟避孕套
这种避孕套在头部的精囊中添加了少量的表面麻醉剂(5%苯佐卡因)，从而大大降低了龟头的敏感性，自然也就延长了搏斗时间。重庆曙光男科医院男科专家表示：打算佩戴此类安全套的朋友需要注意两个点：
一是对于可能对麻醉药过敏者，不建议使用该安全套;
二是由于麻醉剂降低了阴道内的感觉，因此勃起功能本身不太好。不建议使用此类避孕套。
如果不想打麻药，就选择较厚的安全套，也有一定的延时作用。另外，不建议佩戴两层避孕套，因为这会增加避孕套损坏的可能性。另外，这些药用避孕套必须在医师指导下使用。
6、寻找专业正规的医院进行检查和治疗
如何面对问题也是一门学问。建议大家到正规专科医院就医。另外，避免在网上购买各种非正规渠道销售的产品。
男科健康！为什么突然时间就短了？1、重庆曙光男科医院;2、重庆正规年男科医院;3、重庆治疗早泄的男科医院。重庆曙光男科医院温馨提醒：想要尽快康复，首先要打破困扰自己的心理束缚，树立信心，积极配合医生的治疗。一旦发现疾病症状，切不可盲目自行用药或就医。一定要到正规医院接受专业治疗，避免疾病造成更多伤害。
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