1、调整心态
压力大、情绪紧张、焦虑都会影响月经，因为紧张、焦虑的情绪会刺激大脑中的脑下垂体，也会影响卵巢分泌激素，导致内分泌失调。因此要保持良好的情绪，在感觉压力大焦虑时不妨做喜欢的事情，放松心情。
2、调整饮食
日常生活中可以多吃一些雌激素高的食物，比如各种豆制品、鱼胶等，可以补充雌激素，促进子宫内膜生长，让月经正常。
3、药物的使用
闭经的原因有很多，其中包括疾病。因此，无论是继发性闭经还是原发性闭经，都需要及时检查明确病因，然后根据病因选择药物治疗。
4、减肥
由于身体过于肥胖会导致雌激素和孕激素发生改变，引发多囊卵巢综合征，影响月经出现闭经。因此可通过饮食调理、运动等方式减重，将体重控制在正常范围内。
曲靖如果女性出现闭经该怎么办？当出现闭经等月经不调问题时建议女性朋友及时到正规的妇科医院进行检查、治疗。以免对身体造成更加严重的伤害并增加治疗的难度和费用。
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