大家小便以后，有没有习惯低头看一哈？
有这种习惯的朋友，要给你们点个赞！
这确实是个好习惯，通过日常观察小便，能及时发现肾脏可能存在的问题。
那有时候我们的小便会有泡沫。
这是怎么回事呢？
难道是肾不好了吗？
大家可能经常听到类似的科普，比如泡沫尿需谨"肾";发现小便泡沫多，得去肾内科查查有没有肾的毛病.......为什么肾内科医生在宣传肾病防治时，总是跟泡沫尿过不去呢？
很大一部分原因是泡沫尿是蛋白尿的常见表现，而蛋白尿是肾病主要的标志，也是导致肾病恶化主要的原因之一。
肾病的隐匿性很强，早期症状非常少，很容易被忽视，发现晚，治疗效果又不好。因此，对于任何有助于大家早期发现肾病的“蛛丝马迹”，肾内科医生都不愿错过，希望引起大家的重视。
但这并不代表有泡沫就一定是肾病或者说是有蛋白尿，正常人也可能出现泡沫尿。
正常情况
尿道内分泌物多：这种情况还是比较多见的。比如说男性如果尿道中，有精液成分，就会形成泡沫尿。
排尿过急、位置高：排尿急，或者排尿时位置比较高，尿液受到强烈冲击，就有可能形成较多的泡沫。
尿液浓缩：当喝水少、拉肚子、出汗太多这些情况，使得尿液浓缩，尿液中的一些物质相对就会多，这样也容易形成泡沫尿。
其他原因：便池中有一些洗涤剂，也会使得泡沫多。
异常情况
蛋白尿：尿液中蛋白质多，会出现大量泡沫尿。这种泡沫尿的特点是，泡沫细密、量多、经久不散。
泌尿系感染：泌尿道感染，可以使尿道中炎性分泌物增多，从而使得尿中泡沫增多。并且如果感染的是一些会产气的细菌，那么会让尿液产生很多的气泡。
尿糖增多：尿液中葡萄糖增多，也会产生一些泡沫，常见于糖尿病患者，也可见于一些人因为短时间进食大量的碳水化合物，或者静脉输入大量的葡萄糖，出现一过性的尿糖增加而使得尿中泡沫多。
一些少见病：比如膀胱结肠瘘等。
发现自己尿液里有泡沫，要怎么做？
先观察
一、发现尿液有泡泡后，先不慌冲，隔个10来分钟再看一眼，如果泡泡消了，估计就是排尿急、站得高造成的;如果10来分钟过后还是有不少泡泡，那么就需要做第二点了。
二、近几天都需要观察小便后尿液的情况，如果就只是偶尔有，估计跟生活方式、喝水少了、运动等有关系，多喝点水、保持良好生活方式过一段时间就正常了。
重中之重：如果这一段时间的尿液多数都有泡泡，且泡泡10来分钟甚至半个小时都没散，那就需要到医院就诊咯！
除了泡泡，尿液这四个指标也很重要：颜色、尿量、气味、次数。
温馨提醒：定期的尿液检查十分重要，不能仅凭尿液中有没有泡沫来判断是不是蛋白尿。
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