不少南通朋友明明吃得不多，体重却居高不下，肚子松软突出、四肢浮肿发胖，每天睡醒浑身沉重乏力，大便黏腻冲不干净，头发面部出油严重，减脂节食、运动健身效果都微乎其微。反复调理不见好转，本质不是单纯长胖，而是脾虚运化无力，体内湿气堆积形成的虚胖。普通减肥手段只减表面体重，无法修复虚弱的脾胃、排出淤积湿气，很容易越减越虚、体重反弹。
南通文峰中西医结合医院中医科，针对现代人久坐熬夜、冷饮甜食过量、作息紊乱引发的脾虚湿气重、水肿虚胖问题，打造辨证化中医调养方案。面诊时医师会详细了解日常饮食作息、身体体感，结合舌苔脉象精准判断体质：区分寒湿、湿热、气虚脾虚等不同类型，不会通用一套祛湿方子盲目调理，从健脾根源入手解决湿气反复、虚胖难瘦的问题。
根据个人体质定制专属调养思路：
气虚脾虚、浑身懒动、容易腹胀浮肿的人群，核心健脾补气，提升脾胃运化能力，从根源切断湿气生成；
体内寒湿重、手脚冰凉、大便长期不成形的人群，温脾散寒搭配利水祛湿，温和排湿不伤正气；
湿热体质、出油长痘、身体闷热浮肿的人群，清热利湿、清解郁热，避免寒凉药材损伤脾胃。
同时搭配居家简易养护方法，定制专属食疗代茶饮，教学足三里、阴陵泉等健脾穴位日常按摩手法，不用高强度节食运动，日常碎片化坚持就能慢慢改善体质。
科室常年由经验丰富的中医医师坐诊，依托中西医结合调理思路，中药内服辨证调养搭配日常体质指导，很多南通本地虚胖水肿、常年湿气缠身的患者，调理后身体沉重感明显消失，肚子松软赘肉收紧，大便、出油、乏力等亚健康问题逐步改善，体重平稳回落不易反弹。
科室还会定期开展体质养生科普活动，面向本地居民科普脾虚湿气重日常避坑指南、正确祛湿养生知识，纠正盲目喝祛湿茶、胡乱节食减肥的误区，帮助大家养成适配自身体质的饮食作息习惯，健康瘦下来、长久稳住好状态
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