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遗传性肥胖还有减肥的机会吗

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2025-01-22 08:03:4239健康网

遗传性肥胖者可以通过饮食疗法结合运动管理来减轻体重。

饮食疗法旨在减少高热量食物的摄入,增加低热量食品的比例;运动管理则强调有氧运动与力量训练相结合,以提高新陈代谢率和肌肉质量。针对遗传性肥胖,上述措施有助于改善脂肪代谢紊乱和激素失衡状态,从而达到减肥目的。

对于遗传性肥胖,虽然通过饮食疗法结合运动管理可以减轻体重,但效果可能有限。因为遗传因素在肥胖发生中起重要作用,特别是影响到基础代谢率、食欲调控以及脂肪分布等。

需要注意的是,由于遗传因素的影响,即使采取了有效的减肥措施,也可能无法完全避免肥胖的风险。因此,在减肥过程中,应密切关注身体变化,并及时调整饮食和运动计划。

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