重庆市青少年心理中心，重庆看青少年厌学看哪家医院专业？
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精神心理科作为我院的专科特色科室，担负着本地区精神卫生医疗救治、多医院多学科联合会诊、精神心理卫生保健与监督等多项重要任务，且经过不断升级，已发展成架构完整、功能齐全、学科水平跻身前列的医院特色科室。
开学已经有一周多的时间了，有不少儿童和青少年因“不想上学”前来就诊或咨询。
面对孩子突然冒出的一句“妈妈，我不想上学了”，家长该如何应对呢？
01孩子“不想上学”？别慌！这很正常！
在新学期开始的前几周，孩子产生“不想上学”的情绪其实是正常现象。这种情绪不同于“厌学”，因为厌学往往是孩子对学习的长期负面态度和行为反应，而新学期的不适应通常源于假期与学校环境的突然转换，导致短暂的焦虑和不适应。
这种情绪就像成年人不愿意结束假期回到工作岗位一样。家长需要理解这种情绪的正常性，而不是简单地对孩子说：“不上学怎么行？”这样的说法不仅不会解决问题，反而可能增加孩子的心理负担。
正确的做法是，家长首先要表达对孩子感受的理解，比如说：“我能理解你不想上学的感觉，刚刚开学确实会有点不适应，咱们一起想想有什么办法能让你更舒服地适应学校生活，好吗？”这样的回应可以让孩子感受到被理解和关心，有助于缓解他们的焦虑情绪。
02厌学心理的“暗面”：情感支持与心理问题
需要注意的是，持续性的“不想上学”可能是厌学心理的一种表现。
厌学的孩子通常会表现出以下几种心理问题：
01产生自卑心理：
如果孩子无法进入理想的学习环境，可能会产生自卑感，认为自己不好，进而影响自信心。这类孩子通常认为自己永远比不上别人，陷入负面情绪循环。
02压力过大导致抑郁或焦虑：
升学压力和家庭期望的叠加，可能导致孩子长期处于焦虑状态，甚至出现抑郁症状，进而失去学习动力。
03情绪管理能力不足：
很多孩子面对挫折时，缺乏有效的情绪调节策略，容易出现愤怒、沮丧等负面情绪，这会影响他们的心理健康和学习状态。
04出现社交障碍：
长时间不去学校的孩子可能失去与同龄人互动的机会，导致社交技能发展受限，进一步加剧孤独感和隔离感。
05缺乏家庭支持：
家庭对教育的态度、父母的沟通方式和情感支持都会影响孩子的心理状态。
03了解孩子“不想上学”的真实原因
孩子表达“不想上学”的时候，通常并不是真的想放弃学业，而是希望家长能理解他们内心的挣扎和困惑。家长应仔细倾听，找出孩子不想上学背后的真正原因。以下是几个常见的原因及家长的应对策略。
“不是我不想学，而是我不知道怎么学。”
对于这样的孩子，家长要帮助他们认识到自己的优势和潜能，而不是一味地关注缺点和不足。例如，一些孩子虽然很努力很刻苦，但成绩始终不理想。家长应多关注他们的学习过程和努力，而不是一味盯着结果。适当的鼓励和肯定，教给孩子符合自身实际的学习方式，更能增强孩子的自信心，让他们重新看到希望。
“我不知道为什么要学习，学习有意义吗。”
面对这种情况，家长可以帮助孩子设定切实可行的目标，并逐步引导他们理解学习与人生规划之间的关系。例如，让孩子想象未来想过怎样的生活，然后反推需要付出哪些努力才能实现这些目标。明确的目标感能够唤醒孩子的学习动力。
04建立积极的家庭支持系统
良好的家庭环境和沟通方式对孩子的心理健康和学习态度至关重要。家长可以通过以下几种方式来支持孩子：
关注孩子的情绪变化，给予及时的心理安慰。
不要简单地将学习与“应该”绑定，而是要帮助孩子看到学习过程中的成长与进步。
营造积极的学习氛围。
让孩子在学习中找到乐趣和成就感，而不是把学习当成苦差事。家长可以和孩子一起制定学习计划，并在完成阶段性目标时给予鼓励和奖励。
适当放手，培养孩子的自主学习能力。
让孩子自己管理时间和学习任务，逐渐学会为自己的学习负责，这样他们会更有动力去学习。
孩子不想上学时，家长的做法和态度非常重要。与其采取强硬态度，不如先了解孩子的真实感受和需求，提供适当的支持和帮助。在帮助孩子克服不想上学的情绪和心理障碍的过程中，家长的理解、耐心和关爱是他们坚强的后盾。让我们和孩子一起面对困难，找到适合他们的成长道路，让上学成为他们人生中愉快而有意义的一部分。
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