公开报道！上海精神病医院(详细分类)如何才能缓解微笑抑郁症1、上海心理专科医院2、上海心理咨询医院3、上海抑郁症医院。
上海九龙医院精神心理科是上海市一家专业正规的精神心理门诊，每位精神心理疾病患者全由经验丰富的医生亲自操作，医生们经验丰富，对精神心理科病的诊疗有着独到的见解，善于根据精神心理疾病患者实际的病情，制定专属的诊疗方案，医院引进业内专业诊疗技术、设备，针对性的进行精神心理科病的治疗，医生配合前沿技术，让治疗变得更加顺利。
微笑抑郁症也属于抑郁症。与典型的抑郁症不同，“微笑抑郁症”患者不会每天在床上瘫痪，也不会失去与他人沟通的能力。相反，他们可能看起来比普通人有更好的社交功能，因为他们习惯于隐藏自己的真实状态，用“微笑”展示人们，表现出更积极的社交活动。
微笑抑郁症也与当前快节奏的工作密切相关。大多数人都受到社会的推动，甚至面临着住房、汽车、教育、生活质量等压力。表面上很安全，但内心深处，已经积累了自己的坏心情。当这种不良情绪积累到很大程度时，就会导致心理爆发。爆发后，不仅会带来心理伤害，还会对自己的身体造成很大的伤害。
那么如何缓解微笑抑郁呢？
1：享受这一刻。吃饭时享受美味的食物;睡个好觉，不要担心明天，或者回忆过去，仔细感受你的呼吸，你的情绪，你此刻的感受。看看你的想法，可能会伤害你的想法，可能是假的。
2：不良情绪转移。人要么心情好，要么心情不好。每种情绪的出现都是正常的。当不良情绪出现时，一个人的内心感受是清晰的，尽管表面上看不见。在这个时候，我们应该找到一种方法来转移我们的不良情绪。遇到人际问题，解决;遇到情绪问题，解决;如果你在工作中遇到问题，解决它。
3：寻求专业帮助。抑郁症患者往往非常聪明和努力工作，但不幸的是，在抑郁症的早期阶段，他们经常咬紧牙关，坚持自己可能只是虚伪，甚至对自己的正常生活和工作有更高的要求。如有不适，请及时寻求专业诊断和帮助。学校有心理老师可以预约心理咨询，综合医院也有心理咨询科。心理咨询师会详细倾听你的问题，让你放下快乐的伪装，引导你慢慢走出情绪的阴霾。抑郁症作为一种身心可见的疾病，值得你认真对待。
上海九龙医院要求医务人员要时刻保持专心和耐心，为患者提供高效、便捷、细心、周到的医疗服务。医院重视细节服务，提倡文明用语，收费公开透明，专人定时打扫卫生，将“以患者为中心”的服务理念落到实处。
上海九龙医院自成立以来，坚持"健康心理、健康人生"的精神，积极拓展精神疾病的服务门诊，设医生门诊、心理咨询门诊、睡眠障碍门诊、抑郁症门诊等多个病区。引进内外好的精神心理科仪器设备，是集先进设备，团队于一体的化、精神心理医院。
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