2023-09-30 15:59:38
秋高气爽,本来是外出游玩、进行户外活动的大好时节,然而对很多过敏体质的人来说,就不那么友好了…从症状来看,秋季的过敏似乎比春季的更为猛烈,我们又该如何应对呢?
秋季皮肤为什么容易过敏?
1.季节变化
秋季阳光虽好,气候宜人,但这个时候是阳光紫外线比较烈的时候。加上秋季气温骤降,空气中水分减少,缺水会让角质层薄弱的人出现发红、刺痛、过敏等症状。
2.过敏体质
有一些人比较容易过敏的体质,在季节变化时,容易发生急性过敏症状,出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿瘙痒、脱皮等症状。
3.年龄和生理因素
年龄增长,使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。
4.化学和天气因素
一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感。面对天气的转变,肌肤亦需要额外的适应,例如在冷天气中,如果皮肤没有得到充分是滋润,就很容易受到伤害。
5.接触致敏物
敏感性肌肤特别脆弱,在秋季由于缺乏水分,加上使用的化妆品营养过高,代谢出现障碍,特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏的现象。另外,在人体的免疫系统对某些食物会存在一些特殊的反应,通常这类型的食物以蛋白质食品为主。对这类型的食物过敏后,一般会出现恶心、腹泻、呕吐、不停打喷嚏、皮肤上出现很多红斑、红点等症状。
远离秋季过敏,建议这样做——
1.远离过敏原
秋天的空气中往往悬浮着大量过敏原,如花粉、灰尘、霉菌尘螨、动物的皮毛、化学物质的刺激等。因此,在秋天外出时,我们可以选择佩戴口罩,避免接触过敏原。
2.调整饮食
避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、姜、蒜等。也不要吃过于油腻的食物,如炸鸡、火锅等。饮食要注意清淡,可以吃一些具有抗炎作用的食物,如牛奶、橙子、西红柿等。
3.保持运动
多锻炼身体,增强抵抗力,因为过敏性疾病会随着免疫力的强弱而变化。
4.做好护肤
敏感肤质在过敏症状高发的季节,更加应该注意清洁,适当保湿,避免过度地使用香皂等洗剂刺激皮肤,选用抗敏及低刺激性化妆品。
提醒大家,如果已经出现过敏症状,尽早就诊、明确过敏原,规范用药,如果一直放任不管,过敏症状可持续更久,甚至有诱发哮喘的风险。
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