有哪些预防患癌的生活习惯?
下面由匡建民医师,现任职济南复大肿瘤医院副院长,山东名中医药专家,山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医,山东省中医肿瘤学重点学科带头人,山东省名医联盟委员,为大家详细地讲解一下,希望对大家有所帮助。
1、 戒烟
相信大家都知道,吸烟有害身体健康,而且是非常容易致癌的。这是因为香烟中含有很多的有害物质,这些物质都会引发癌症的出现,很多肺癌患者都是因为吸烟而引起的。所以为了预防癌症,建议大家平常要尽早戒烟。
2、 每天坚持运动
运动对身体有着很多的好处,不仅能够提高身体的免疫力,而且能够提高人的心肺功能,能够避免身体产生疾病。
建议大家每天要坚持运动半个小时左右,生活中常见的运动方法,有跑步,跳绳,打球,爬山等。坚持一个月下来,能够看到不错的保健身体的效果。
3、 远离烧烤
生活中有不少人都喜欢吃烧烤,烧烤吃起来虽然很美味,经常吃烧烤的话可能会致癌。
这是因为食物在经过高温烧烤的时候会产生一些致癌物质,长期摄入这些致癌物质很容易导致癌症的产生。所以建议大家平常尽量进行清淡饮食,要远离烧烤。
4、 戒酒
喝酒也是一个坏习惯,这是因为长期摄入酒精会引发癌细胞的出现。所以建议平常有酒瘾的人要及时戒酒,这样有利于预防癌症的出现。如果实在有需要也不要过度喝酒,要适量饮酒。
济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:
对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外 ,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者痛苦,增强患者治疗信心的作用。
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