2024-05-15 16:38:16
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1、功效好
小米被营养称为保健米。小米粥上漂浮的厚厚一层物质也称为人参汤。它的滋补力不亚于人参，而且也很容易被人体消化吸收。小米粥不仅含有多种维生素，还含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，营养价值特别高。
大多数白癜风患者体内缺乏铜、锌等微量金属元素。可以多吃小米粥，可以促进黑色素合成，改善病情。
2、调节身体
小米性质比较温和，容易被人体吸收。用小米熬制的小米粥含铁量高，对每一位白癜风患者都有很大的。 尤其对于女性白癜风患者来说，具有补血强身的功效。可调理寒性体质、疲劳乏力，帮助恢复体力、促进食欲。
3、有利于睡眠和健康
睡眠不足会加重白癜风，而小米中的色氨酸含量是谷物中的。这种物质具有调节睡眠的作用。用小米煮粥睡前服用，可以，使人产生困倦感，使人深度入睡。经常失眠的白癜风患者可以在睡前服用。
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