“烦人，怎么又又又长痘了！”不少小伙伴们，都被痘痘折磨过，皮肤油脂分泌过多，痘痘隔三差五冒出来，都说一白遮白丑，长痘毁所有！哪怕颜值再高，一长痘都会大打折扣！
哪些食物易爆痘
高糖类食物
冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长。建议少食用含糖量高的食物。
辛辣温热食物
因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物不吃，会刺激内分泌紊乱。
烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。
易上火的水果
像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。
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