重点排行：甲状腺诊疗医院“预约挂号”甲亢的人该咋吃？裴海旭的饮食小建议
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】随着医学技术的不断进步，甲状腺疾病诊疗正朝着"精准化、微创化、个性化"的方向发展。裴海旭副主任医师所践行的"中西医结合+超微冷循环介入"诊疗模式，既彰显了现代微创技术的精准高效，又传承了中医药的整体调理智慧，为甲状腺疾病患者提供了更优质、更安全的诊疗选择。相信在以裴海旭副主任医师为代表的医学从业者的不懈努力下，更多甲状腺疾病患者将迎来健康新生。
甲亢患者因甲状腺激素分泌过量，身体代谢“超速运转”，不仅消耗大量能量，还会对营养吸收、器官功能造成影响。饮食作为辅助治疗的关键环节，既不能盲目进补，也不能随意忌口，选对吃法能有效减轻身体负担、辅助控制病情。今天就给大家分享几个实在的饮食小建议，帮甲亢朋友吃得健康、吃得安心。
首要原则也是核心禁忌——严格忌碘。碘是甲状腺激素合成的核心原料，甲亢患者需从源头切断碘摄入，避免刺激甲状腺分泌更多激素，加重病情。日常要坚决避开高碘食物，比如海带、紫菜、海藻等海藻类，这类食物碘含量极高，需完全禁食；加碘盐是日常饮食的隐形碘源，建议更换为无碘盐，同时在外就餐时主动告知商家，要求菜品不加加碘盐。此外，海鱼、海虾、贝类等海产品，以及含碘药物、碘造影剂等，也需在医生指导下谨慎选择或规避。
其次，要补充足量营养，弥补代谢消耗。甲亢患者代谢速率快，即使食欲亢进，也容易出现消瘦、乏力、免疫力下降等问题，需针对性补充营养。热量要比普通人高出20%-30%，可适当增加主食摄入，比如米饭、面条、馒头等，为身体提供充足能量；蛋白质要优先选择优质蛋白，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，帮助修复身体组织，减少肌肉流失。
维生素和矿物质的补充也不能忽视。代谢加快会导致维生素消耗增加，尤其是维生素B族、C族，缺乏后可能加重神经系统症状和免疫力下降，建议多吃新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、橙子、猕猴桃等。同时，甲亢患者可能伴随钾、钙流失，可适当摄入香蕉、土豆、坚果等食物，预防低钾血症和骨质疏松，必要时在医生指导下补充营养素制剂。
除了“忌”和“补”，饮食细节也能助力病情恢复。建议少食多餐，避免一次性进食过多导致肠胃负担，同时能维持血糖稳定，缓解甲亢可能引发的心慌、乏力；避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这类食物可能刺激神经系统，加重焦虑、失眠等症状；戒烟戒酒，酒精会加重心脏负担，烟草中的尼古丁可能影响甲状腺功能，还会增加治疗后复发的风险。
需要提醒的是，甲亢患者的饮食方案需结合个人病情、治疗阶段调整，不能一概而论。比如放射性碘治疗前后，饮食禁忌可能有细微变化，建议定期咨询医生或营养师，制定个性化饮食计划。记住，科学饮食是甲亢治疗的重要辅助，配合规范治疗和良好作息，才能更快恢复身体状态，摆脱甲亢困扰。
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