根据痤疮的发病机制，主要的治疗手段为抑制皮脂腺的分泌、控制痤疮丙酸杆菌的繁殖、调节体内激素水平、减轻炎症，对于严重的痤疮需要外用药和口服药联合治疗数月才能完全消除。
(一)饮食上的讲究
想要防 “痘” 于未然，饮食方面可得多留意 。日常饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，像苹果、柚子、番石榴、橙子等水果，以及绿豆、冬瓜、苦瓜、薏米等蔬菜，它们富含各类营养元素，有助于调节皮肤汗腺功能，还能深层清洁皮肤内的毒素和垃圾，对预防痤疮很有帮助 。
同时，要尽量少吃那些容易引起上火的食物，比如烧烤、油炸食品，它们往往热量高、油脂多，会使得皮脂腺分泌更加旺盛，过多的油脂堆积在皮肤表面，就容易堵塞毛孔，进而诱发痤疮。高糖食物也要控制摄入，像奶油蛋糕、糖果等甜食，吃多了可能造成毛孔堵塞、皮脂分泌过多，加重痤疮症状。此外，辛辣刺激的食物如辣椒、花椒等，以及油腻的食物如猪油、奶油、肥肉等，还有酒精及含酒精的饮料，在痤疮发病期间过量食用或饮用的话，会促使局部炎症进一步扩散加重，所以平时都要尽量避免 。养成健康的饮食习惯，就是在为预防痤疮迈出重要的一步 。
(二)生活中的细节
在生活习惯方面，也有不少预防痤疮的要点 。首先就是要保持规律的作息，一定不要熬夜 ，熬夜容易导致身体内分泌紊乱，使得皮脂腺分泌出现异常，这样就更易引发痤疮问题了，大家要尽量保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯 。
日常要做好皮肤的清洁工作，选择合适的洁面产品很关键，建议选用温和且偏酸性的洁面用品，避免使用碱性过强的产品，以防损伤皮肤屏障，加重炎症反应。用清水洗脸，去除皮肤表面油脂、皮屑和细菌的混合物就行，但注意不要过分清洗 。而且在护肤时，要谨慎选择护肤品和化妆品，尽量使用无油无香精、清透的产品，避免使用油性化妆品以及粉质的遮瑕产品，像 bb 霜之类的，它们容易堵塞毛孔，长期使用不利于痤疮的预防和恢复 。另外，做好防晒也不容忽视，不过要选择清透的防晒产品，防止因防晒品厚重而造成毛孔堵塞。
除此之外，还要注意不要用手挤压、搔抓粉刺，手上细菌众多，这样很容易导致感染，还容易留下疤痕 。女孩子千万不要带妆入睡，一定要将妆容清洗干净，平时也可以适当减少玩电脑和手机的时间，减少辐射对皮肤的影响 。把这些生活中的小细节都做好，就能在很大程度上帮助我们预防痤疮 。
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