2024-01-27 10:37:22
大意了!孩子多动症竟然和它有关!!
在的孩子从小生活在互联网时代,电子产品早已无孔不入地渗透到了他们生活中。不要让孩子过度使用电子产品,已经成为当今社会和家庭的共识。孩子过度使用电子产品,必然会相对应的侵占体育锻炼时间,也会在一定程度上影响睡眠质量,对身体和大脑的休息发育造成不良影响。
今天小编想要和家长分享讨论的话题是:
花大量时间使用电子产品的孩子,
是否患多动症的几率更大?
多动研究南加州大学的研究人员,在2014年至2016年间对青少年进行了为期两年的跟踪调查。研究针对的这部分学生是从洛杉矶郡的10所公立中学挑选所得,已经事先排除了具有ADHD病症的青少年。研究人员每六个月对这些学生进行一次监测。
常使用电子产品的孩子更易患多动症
114个经常使用半数左右数字媒体平台的孩子中,有%的孩子出现多动症状;而使用全部14个平台的51个孩子中,出现多动症状的比例为%。相比之下,在495名不经常使用任何数字媒体的学生中,有%的人表现出ADHD症状,接近一般人群中该疾病的发生率。
经常使用电子设备的青少年出现注意力缺陷/多动障碍(ADHD)症状的可能性是不经常使用电子设备青少年的两倍。
多动症大的病因是遗传因素,这项研究并非探究电子产品是否是造成多动症的直接元凶,而是告诉我们过度接触对孩子身体、心理、学习、社交等全方面的关联作用,势必会成为引发多动症的重要元素。更糟糕的情况是现在孩子们接触电子设备的年龄越来越小了,时间越来越长了。如何合理控制孩子使用电子设备的时间,及使用电子设备的用途,是家长相比于研究结果,更需要重视的。
01
控制好使用时间
按照世卫组织的建议,1~3岁的孩子是不建议看电子屏幕的。但让孩子完全不看电视、手机、平板电脑,也是不太现实的,所以实在无法避免的情况下,要把孩子每天看电子屏幕的时间控制在15~30分钟之内,3~5岁控制在1小时以内。可以和孩子共同协商,明确具体规定一次玩多长时间,每天共有多少时间用来看手机。如果孩子不遵守约定超时了!父母出面制止,收起或关闭电子设备!A娃缺乏自主意识,如果不细致规定好时间,他不明白守信用的本质,这一点对训练A娃来说很重要,任何场景都适用。
02
理性沟通,为孩子建立自我效能感
首先跟孩子聊的姿态可以是:你玩手机我并不会反对,但是我希望你可以自己去制定一个规则,去更好的进行自我管理。也就是让孩子自己来说他怎么玩手机。比如,有的小孩儿说每天做完作业,想玩儿半个小时,有的小孩儿说我每天睡觉之前可以玩20分钟。但是,这个规则需要双方商量后制定,不然就变成了父母单方面的高压政策。自我管理的感觉,是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是当这些规则被制定出来之后,去监督他从始到终的执行,这个也是非常非常重要的。
03
注意选择合适内容
现在很多动画片、视频的内容参差不齐,孩子的模仿能力很强,而且暂时还不能分辨是非,因此,这方面需要家长做好把关,还有的内容为了追求效果,往往画面颜色饱和度过高,换屏过快,甚至故意出现晃动、闪烁等特技。很容易让孩子用眼疲劳,大人也要帮孩子做好内容的筛选。
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