2024-01-19 13:32:39
南京痛风医院选哪家好，有哪些预防痛风的食物，多吃高钾食物，如：多吃高钾食品。比如香蕉，西兰花，西芹等。钾素能降低少尿酸沉淀，能帮助尿酸排出体外。吃大量的海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等蔬菜，多吃些碱性食物。
1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
预防痛风除了改变饮食以外，也要注意日常生活的管理，每日要多饮水，每天的饮水量大于2000毫升，适当的进行一些运动，如游泳、慢跑、散步等，这些都能够有效的预防痛风。
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