2023-08-12 16:26:01
引起脱发的原因有很多，毛囊受损造成的脱发容易秃顶，秃顶是很影响人们的外观，甚至有的患者因此患上心理疾病。下面有请专家为大家讲解一下如何防止脱发吧。
专家表示，平时饮食方面没有注意、吃过多高脂食物、护发水、过度使用烫发数染发、女性在月经期或产后调理中会有严重脱发现象、中年人有肾亏肾虚、身体血液循环不畅、油脂过多、毛囊组织异常，总之引起脱发的原因有很多。只有找到具体因素，才能去做针对性的防止脱发工作。在日常生活中如何选择适合的食物摄入可以有效预防脱发，比如蛋白质类食物它是头发的助长剂。
优质的蛋白质，包括，鱼肉、蛋类、豆制品、牛奶这些含有蛋白质的食物更有助于肠胃消化吸收，会有头发的发根吸收合成角蛋白，在进行角质化，那就是我们的头发，可见蛋白质是头发生长的基础要素。维生素c则可帮助皮脂腺分泌油脂，它还可管理的微血管壁。对头发更促进营养吸收的作用。当人的体内缺乏维生素a时，就会有头发脱落，为了改善这种情况，可多吃含有维生素a的食物。比如胡萝卜、莴笋、杏仁、芒果等等。
如果您需要了解更多脱发护理相关内容，可以咨询线上专家，或者到线下医院就诊，祝您早日康复！
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