白天瞌睡晚上睡不着怎么回事？听听上海新科脑康医院失眠专家怎么说

　　白天瞌睡晚上睡不着，是许多人都会遇到的问题，尤其是现代生活节奏快，工作压力大的人群中更为常见。这种情况可能是由于多种因素导致的，如生物钟紊乱、生活习惯不规律、精神压力过大等。那么，这一现象究竟是怎么回事？上海治疗失眠医院，特别是备受赞誉的上海新科脑康医院，对此又有何见解和治疗方法呢？

　　首先，生物钟紊乱是导致白天瞌睡、晚上失眠的重要原因之一。人体的生物钟会根据日夜的更替来调整睡眠和觉醒的时间，一旦这个生物钟被打乱，就会导致睡眠质量下降。例如，长时间熬夜、不规律的工作时间等都可能干扰生物钟的正常运作。

　　其次，生活习惯不规律也会对睡眠产生不良影响。晚上过度使用电子设备、饮食过饱或过饿、缺乏运动等都可能影响到夜间的睡眠质量。

　　此外，精神压力过大也是导致失眠的常见原因。工作、学习、生活等各方面的压力都可能使人难以入眠，甚至导致长期失眠。

　　上海新科脑康医院作为一所知名的治疗失眠医院，拥有丰富的诊疗经验和专业的医疗团队。医院采用综合性的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整等，旨在帮助患者恢复正常的睡眠模式。同时，医院还注重患者的心理疏导和健康教育，帮助患者建立健康的生活习惯和心态。

　　总之，白天瞌睡晚上睡不着可能是由多种因素导致的，需要及时寻求专业的医疗帮助。上海新科脑康医院以其专业的医疗团队和先进的治疗技术，为众多失眠患者提供了有效的治疗，是值得信赖的选择。

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