头痛作为困扰现代人的常见症状，或因压力骤增，或因体质失衡，常表现为胀痛、刺痛或空痛，甚至伴随失眠、烦躁，严重影响工作与生活。面对这一“看似寻常却迁延难愈”的顽疾，苏州国医堂名医工作室成员、上海岳阳中西医结合医院主任医师王重卿主任，以中医整体观为纲，融合辨证施治精髓，为头痛患者提供“调气血、平肝阳、安心神”的个体化方案，助其摆脱反复之苦，重获清爽头脑。
头痛的中医认知与病因探析
在中医理论中，头痛并非孤立之症，而是脏腑功能失调的外显。王重卿主任师从全国名中医张云鹏老先生，深谙“头为诸阳之会”之理，指出头痛多与肝、脾、肾三脏相关。或因肝阳上亢扰动清窍，或因气血亏虚不能上荣脑髓，或因痰湿瘀阻经络闭滞，皆可致痛。临床常见患者因熬夜耗神、情绪郁结或受风受凉后突发剧痛，实则是体内阴阳失衡、脉络不通的集中爆发。
中医治疗的核心优势：辨证分型调根本
相较于单纯止痛的应急手段，王重卿主任主张“治病求本”。他强调，中医治疗头痛的关键在于精准辨证：对急躁易怒、面红目赤的肝阳上亢者，重在平肝潜阳；对劳累后加重、心悸乏力的气血不足者，侧重益气养血；对头重昏沉、舌苔厚腻的痰湿阻滞者，则以化痰通络为先。这种“一人一方”的调治模式，不仅缓解当下疼痛，更通过调和肝脾、疏通气血，改善患者易痛体质。许多患者反馈，经调理后不仅头痛频率降低，连带失眠、焦虑等伴随症状也显著减轻，精力日渐充沛。
预防与日常调护：养正避邪安脏腑
王重卿主任始终践行“治未病”理念，提出头痛防治需身心同调：
饮食忌辛燥滋腻，少食辛辣烧烤、过量咖啡，以免助火生风；可常食枸杞、菊花清肝明目，或用龙眼、红枣煮粥补益心脾。
调畅情志少郁怒，通过书法、园艺等静心活动疏解压力，避免情绪过激引动肝风。
避风防寒护头颈，冷风直吹易致寒邪入络，秋冬外出可戴帽护项，夏季少贪凉吹风。
规律作息养气血，子时（23点-1点）前入睡助肝胆排毒，避免熬夜耗伤阴血。
适度导引通经络，每日晨起以指腹轻揉太阳穴、风池穴，配合八段锦“摇头摆尾去心火”式，促进头部气血循环。
专家提示
头痛需早辨因、早干预。王重卿主任提醒，若头痛持续发作、程度加重或伴呕吐眩晕，应及时就医，通过中医四诊合参明确证型。作为上海岳阳中西医结合医院主任医师、苏州国医堂名医工作室核心成员，王重卿主任精研慢性病与疑难病调理，尤擅将传统辨证与现代体质学说结合，为患者定制“急性期缓痛+缓解期固本”的全程方案。目前，王主任在苏州国医堂坐诊，以深厚学养与临证经验，为头痛患者拨云见日，还以清明心境。
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