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　　白癜风，作为一种影响皮肤色素的慢性疾病，不仅可能发生在年轻人身上，中老年人群中也时有发生。随着年龄的增长，身体的各项机能都会逐渐下降，运动对于中老年人来说，是保持身体健康、延缓衰老的重要手段。那么，中老年白癜风患者能否继续运动呢？

　　首先，我们要明白白癜风并不会直接影响患者的运动能力。白癜风主要表现为皮肤上出现白斑，与肌肉、骨骼等运动系统没有直接关系。因此，从理论上讲，中老年白癜风患者完全可以像正常人一样进行运动。

　　然而，中老年白癜风患者在运动时也需要注意一些问题。首先，要根据自己的身体状况选择合适的运动项目和强度。年龄的增长会使身体各系统的功能下降，包括心肺功能、肌肉力量等。因此，中老年白癜风患者不宜选择过于剧烈的运动，如长跑、举重等，而应选择适合自己的有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等。

　　其次，中老年白癜风患者在运动时要注意防晒。白癜风患者的皮肤对紫外线较为敏感，容易受到损伤。因此，在户外运动时，应涂抹防晒霜、穿着长袖衣物等，以减少紫外线对皮肤的伤害。

　　此外，中老年白癜风患者在运动前后要做好热身和放松活动。热身可以帮助身体逐渐进入运动状态，避免突然剧烈运动导致的伤害;放松活动则可以帮助身体逐渐恢复正常状态，减少运动后的疲劳感。

　　中老年白癜风患者在运动过程中要保持积极的心态。运动不仅可以改善身体健康状况，还可以缓解心理压力，提高生活质量。因此，中老年白癜风患者应该积极参与运动，享受运动带来的快乐。

　　总之，中老年白癜风患者完全可以继续运动。通过选择合适的运动项目和强度、注意防晒、做好热身和放松活动以及保持积极的心态，中老年白癜风患者可以在运动中收获健康和快乐。

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