2024-04-06 09:41:37
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随着生活节奏的加快,工作压力的增大,有心理问题和精神疾病的人群有逐年上升的趋势,睡眠障碍成了都市人群中常见的精神心理疾病。很多人对失眠症的理解依旧停留在只是普通失眠的层面上,忽视了这种疾病带来的危害,因未及时就医,耽误了治疗时机。
“在大城市里,失眠人群已占到了精神科门诊量的三分之一。”的专家说,临床发现,很多人出现睡眠障碍,其中成年人有睡眠障碍的比例高达30%。失眠症正严重危害着人们的健康,一旦发现患有睡眠障碍,就要引起足够重视。
失眠症有哪些表现?
1、入睡难。躺在床上,超过30分钟不能入睡或彻夜难眠。
2、早醒。突然变得早醒,之后再无睡意,处在一种不安定与不满意的睡眠状态。
3、日间功能障碍。白天疲劳犯困、全身不适、注意力不能集中、学习工作或者视力能力下降、情绪波动容易发火。
4、多梦。失眠多梦,每天都能被梦惊醒,醒后难以入睡。
5、睡觉浅。睡眠容易受室内光线和外界声音的影响,容易被惊醒。
符合以上五种症状中的任何一种,每周至少发生三次以上,并且已经超过4周,就算是失眠症。除了不良生活习惯,精神压力和刺激等因素外,一些神经系统疾病、消化系统疾病、食用精神药物或其他药物等因素也容易引发失眠。
失眠症具有哪些危害?
短暂性失眠,严格来说对人的损害并不大,但若长期失眠,会对人体存在着很大的危害。
1、引起神经内分泌失调。比如影响生长发育、皮肤衰老等。
2、使神经免疫发生改变。免疫力下降,容易感冒、大脑反应迟钝,记忆力变差。
3、带来情绪障碍。易激惹,情感脆弱,多愁善感,人际关系紧张。
如何正确治疗摆脱失眠症?
引起失眠症的原因有很多,若想摆脱失眠,就要寻找专业医院检查和诊疗,明确病因后,才能从根源获得康复。因为仅有正规医院的专业医生才可以找出导致失眠的原因,解决安眠药成瘾依赖,抑郁症焦虑症引起的失眠等问题。
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