2024-05-27 13:57:58
郑州比较好的痛风医院是哪家？痛风患者应该养成怎样的健康/生活方式？为了健康，为了告别高尿酸血症和痛风，有必要养成健康的生活方式。
痛风患者应该养成怎样的健康/生活方式？
(1) 合理的饮食
合理的饮食是预防痛风的关键。痛风和高尿酸血症患者在饮食上应遵循“少吃肉、多蔬菜、不喝酒”的原则。
少吃肉——少吃海鲜、动物内脏和其他肉类。各种肉类和淡水鱼也是高嘌呤饮食。肉和鱼汤含有大量嘌呤。在痛风的急性期，你应该完全禁食;牛奶、鸡蛋、海参和水母皮都可以吃。
多种蔬菜——多吃蔬菜和水果，但痛风发作期间尽量不要吃大量豆制品，尽量选择含糖量低的水果。
不要喝酒——酒精是急性痛风发作的重要原因，因为酒精中的酒精会增加体内的乳酸，而乳酸会抑制肾小管中尿酸的排泄，而酒精也可以促进嘌呤的分解，从而直接增加血尿酸。
(2) 积极适度运动
对于痛风和高尿酸血症的人来说，积极和适度的运动更为必要。通过合理的运动，可以控制与痛风相关的异常血糖、血脂和血压指标。
需要注意的是，如果痛风患者的脚趾和跖骨关节肿胀和疼痛，他们在运动时一定不要穿太紧的鞋子，以免对受影响的区域造成伤害，避免剧烈运动。
(3) 别贪凉勿劳累
受寒和过度劳累可能会导致人体神经调节紊乱，体表和内脏血管收缩，包括肾脏血管收缩，从而导致尿酸排泄减少。
郑州比较好的痛风医院是哪家？因此，痛风患者尤其要做好保暖工作，避免日常生活中过度劳累和精神紧张，防止尿酸沉积引发痛风发作。
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杜爱华主治医师
擅长：擅长痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、风湿性关节炎等风湿关节病的诊断和治疗，尤其擅长运用中西医结合诊疗早中晚各发病期痛风、类风湿性关节炎、疑难重症痛风石等。
程本维主治医师
擅长：痛风、类风湿、强直性脊柱炎、骨性关节炎现任郑州痛风风湿病医院风湿免疫科主任，从临床、教学及科研工作近20年。在痛风、类风湿、骨关节炎等风湿免疫性疾病的诊断，治疗，预防方面具有独到的见解、经验。曾多次参加国内外学术会议交流学习，共同探讨分享国内外痛风、类风湿、脊柱关节病的相关致病机理最新研究动态。
徐学成主治医师
擅长：痛风、痛风石、痛风性肾病、骨关节炎、股骨头坏死的诊断与中西医结合的治疗方法。
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