如何预防早泄疾病?保定英伦医院怎么治早泄

　　如何预防早泄疾病？保定英伦医院怎么治早泄？早泄是一种常见的男性疾病，经常影响到男性的生活质量。许多男性都非常关心如何避免早泄。保定英伦医院指出，很多男性缺乏对早泄相关的常识，往往长期受到影响而不自知，这对他们的生活造成了许多不便。因此，了解如何预防早泄对男性很重要。

　　那么，男士们应该如何预防早泄呢？如果出现早泄，应该如何处理呢？男性的健康需知：预防早泄有一些"窍门"可以采取。

　　1：减少性敏感度

　　为了预防早泄，在性生活中，我们应该注意降低敏感度。可以主动使用避孕套，或者在性交之前在阴茎头部外面抹上药物，但是需要按照医生的指导进行操作。这样可以减少阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，并延迟早泄的发生。

　　2：拉扯阴囊

　　当性兴奋达到高潮时，我们可以观察到阴囊会收缩，睾丸会提高。如果在这时候对会阴部进行牵拉，可以降低兴奋度，延缓射精的时间，从而避免早泄的发生。

　　3：吐纳法

　　预防早泄的方法可以使用吐纳法：采用仰卧姿势，两腿伸直，两脚距离大约为100厘米。双手放在两腰旁，放松自然，目光聚焦在下丹田，闭口，舌头轻轻触碰上腭。先意识集中在下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收缩腹部和会阴部，使阴茎、睾丸和肛门同时收缩，同时收紧腹部。此外每次吸气时，手和脚的指头用力紧握，当气息送至上丹田后，放松手和脚，重复3-9次。

　　4：进行冷热水交替的坐浴

　　预防早泄的一种方法是通过冷热水交替坐浴。睡前，先用冷水坐浴15分钟，然后再用温水坐浴15分钟，每天进行一次。这样做可以改善后尿道对射精的控制能力。只要能够正常控制射精，就有可能避免早泄的发生。

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