南京华肤皮肤病研究所：秋风起荨麻疹来，教你几招应对。答：上班时间每日8：00-17：00，节假日不休。健康问诊025-8 6 2 8 5 5 5 3 。秋风一起，天气转凉，不少人发现身上开始“不对劲”——手臂、后背、腰腹突然冒出一片片红色风团，痒得让人忍不住去抓，抓完反而更大、更多。来得快，去得也快，但老是发作，让人坐立难安。
这很可能就是秋季荨麻疹。
为什么秋天荨麻疹容易“找上门”？
荨麻疹俗称“风疙瘩”，秋季高发和季节变化密切相关。一方面，气温骤降、昼夜温差大，皮肤血管收缩频繁，屏障功能变弱，容易受刺激；另一方面，秋季花粉、尘螨、霉菌孢子等过敏原活跃，加上皮肤干燥缺水，就容易引发过敏反应。此外，换季时衣物增减频繁，皮肤屏障容易受损；秋季进补时食用的海鲜等食物，或受凉感冒，都可能与天气因素叠加，增加发作风险。
应对秋季荨麻疹，可以试试这几招：
1. 减少刺激，远离诱因
尽量穿宽松纯棉衣物，避免化纤面料直接接触皮肤。对花粉过敏的话，出门戴口罩、穿长袖，回家后及时换衣服、洗澡。新换的秋装、被褥要洗晒后再用，避免尘螨刺激。冷风、冷水也可能诱发“寒冷性荨麻疹”，洗手洗脸用温水，出门注意脖子、手腕等暴露部位的保暖。
2. 舒缓止痒，别乱抓乱烫
荨麻疹的痒确实难忍，但千万要管住手——抓挠会刺激皮肤释放更多过敏物质，越抓越痒，还可能抓破引发感染。用干净毛巾包裹冰袋或用凉毛巾湿敷患处，每次10到15分钟，能收缩血管、缓解瘙痒。尤其不要用热水烫洗止痒——热水短暂止痒，过后瘙痒会明显加重，还会破坏皮肤屏障。
3. 做好保湿，修复屏障
秋季气候干燥，皮肤屏障受损，更容易诱发过敏。每天坚持涂抹身体乳，做好全身保湿，帮助修复皮肤屏障。洗澡水温别太高（37℃左右为宜），时间控制在10分钟内，少用碱性强的清洁产品。
4. 管住嘴，留意饮食
近期尽量少吃海鲜等易致敏食物。多吃富含维生素C的果蔬如橙子、西红柿，帮助增强皮肤屏障功能。如果发现吃了某种食物后症状加重，记得避开它。
这些情况需要及时就医
荨麻疹不只是皮肤问题，少数情况可能出现严重过敏反应。如果风团蔓延全身，伴随嘴唇、眼睑、咽喉肿胀，胸闷、喉咙发紧、呼吸困难，或头晕心慌、恶心腹痛，不要拖延，应尽快就医。
轻微发作可居家护理，但症状频繁发作，或自行护理后没有缓解，建议及时到皮肤科就诊，请医生评估情况、查找诱因。
南京华肤皮肤病研究所温馨提示
荨麻疹发作，痒起来确实折磨人。但别硬扛，也别自己乱用药膏。如果您或家人正被秋季荨麻疹困扰，欢迎前来面诊。医生会通过详细问诊，帮您分析可能的诱发因素，提供适合个人情况的护理建议。
南京华肤皮肤病研究所：秋风起荨麻疹来，教你几招应对。答：上班时间每日8：00-17：00，节假日不休。健康问诊025-8 6 2 8 5 5 5 3 。就诊前建议提前线上预约，避免现场等候。您可以通过wx公众号“南京华肤皮肤病研究所预约挂号”或小程序“南京华肤皮肤研究所”进行预约。医院地址：南京市鼓楼区热河南路148号。秋风起，别让荨麻疹坏了秋天的好心情——科学应对，安稳度过这个秋天。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
