北京德胜门中医院胃肠科

北京医院治拉肚子哪个不错 拉肚子了怎么饮食

2023-07-12 11:10:09 北京德胜门中医院胃肠科

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  拉肚子问题之所以不容小觑,是因为会引起多种并发症:

  01、脱水、酸中毒

  腹泻会引起身体体液大量流失,引起脱水;脱水时肾血流量不足,尿量减少,体内酸性代谢产物不能及时排出,长期蓄积在体内,会出现电解质失衡、酸中毒症状。

  02、低血糖

  腹泻时通常会出现食欲下降,易造成能量摄入不足,当体内没有可以转化为血糖的肝糖原时,容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。

  03、心脑血管疾病

  腹泻时,人体会流失大量的水分及钠、钾、钙等元素,导致血液粘稠度增加,心肌血流速度减慢,易形成血栓,增加心肌梗塞、中风、猝死等发病率。

  04、加重肠道和胃部疾病

  长期的腹泻,会导致肠道黏膜屏障受损,肠道的抗病能力减弱,出现慢性炎症,在一些代谢产物及细菌酶的作用下,易导致胃病复发,或形成肠息肉、溃疡等疾病,甚至诱发癌细胞的生成。

  拉肚子了该怎么饮食?

  先要做的是对付脱水,常见的办法是多喝水!除了预防脱水,还要预防电解质紊乱的发生。

  1.清淡为主,炒粉类食物过于油腻,并不适宜。

  2.可以适当控制减少韭菜等粗纤维食物。

  3.烹饪时可以多加注意,例如瓜类去皮、蔬菜切得细一些,烹饪时煮得细嫩、细软一些,以减轻肠道消化吸收负担。

  4.在这个阶段,动物性食品如肉类、蛋类、奶类食品如果不过敏的话均可食用,以补充身体的营养,建议以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的烹饪方式为主。

  5.减少高脂饮食,尽量保持清淡。

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