医师专题：甲状腺诊疗医院“资讯网”裴海旭告诉你：怕冷怕热没力气，先看甲状腺正不正常
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【北京华坛中西医结合医院甲状腺科裴海旭医生简介】随着医学技术的不断进步，甲状腺疾病诊疗正朝着"精准化、微创化、个性化"的方向发展。裴海旭副主任医师所践行的"中西医结合+超微冷循环介入"诊疗模式，既彰显了现代微创技术的精准高效，又传承了中医药的整体调理智慧，为甲状腺疾病患者提供了更优质、更安全的诊疗选择。相信在以裴海旭副主任医师为代表的医学从业者的不懈努力下，更多甲状腺疾病患者将迎来健康新生。
总觉得怕冷畏寒、手脚冰凉，或是莫名怕热多汗、浑身燥热，再叠加持续性乏力没精神，不少人会把这些表现归为体虚、感冒，或是季节变化导致的不适，盲目进补或硬扛。但裴海旭提醒，怕冷、怕热、没力气这三组症状，看似普通，实则是甲状腺功能异常的典型信号，出现这类情况先别乱调理，优先检查甲状腺是否正常，多数时候是这颗颈部小器官在“闹脾气”。
甲状腺作为人体内分泌的“代谢调节器”，分泌的甲状腺激素直接掌控全身能量生成与代谢速率，激素水平失衡，就会直接引发怕冷、怕热、乏力等躯体不适。这种异常主要分为甲状腺激素分泌不足（甲减）和分泌过量（甲亢）两种情况，对应症状各有侧重，可辅助自我初步判断。
甲状腺激素分泌不足时，身体会陷入“低功耗模式”，怕冷与乏力的表现尤为突出。激素匮乏导致代谢速率大幅放缓，身体生成的热量不足以维持正常体温，哪怕天气不冷也会畏寒怕冷、手脚冰凉，穿再多衣服也难以缓解。同时，能量供给不足会让全身器官处于迟缓状态，出现持续性乏力嗜睡、四肢沉重，哪怕没有剧烈活动，也总觉得疲惫不堪，还可能伴随体重莫名增加、皮肤干燥粗糙等症状。
反之，甲状腺激素分泌过量（甲亢）时，身体会被迫进入“高速运转模式”，怕热与乏力会同步出现。过量激素加速能量代谢，身体持续产生多余热量，导致怕热多汗、浑身燥热，哪怕在寒冷季节也容易出汗，情绪也会因神经兴奋变得暴躁易怒。虽然代谢加快，但身体能量被过度消耗，反而会出现反常的乏力感，伴随心慌手抖、体重骤降、食欲亢进等表现，与甲减的乏力症状形成明显区别。
很多人容易忽视这些信号，核心是症状缺乏特异性，容易与其他问题混淆。比如把甲减的怕冷乏力归为气血不足，盲目服用滋补品；把甲亢的怕热乏力当作感冒，吃退烧药、消炎药却毫无效果。裴海旭强调，甲状腺引发的不适，根源是激素失衡而非外在因素，盲目调理不仅无法解决问题，还可能掩盖病情，让甲状腺问题持续进展。
除了核心的怕冷怕热、乏力，甲状腺异常还会伴随其他辅助信号，可进一步佐证判断。甲减可能伴随记忆力减退、情绪低落、月经紊乱；甲亢则可能出现眼球突出、视力模糊、失眠多梦。当这些信号与怕冷怕热、乏力叠加出现时，甲状腺出问题的概率会大幅提升，更需及时重视。
排查甲状腺问题并不复杂，裴海旭建议，出现上述症状后，及时到医院做甲状腺功能五项检查，就能明确甲状腺激素水平是否正常，判断是甲亢、甲减还是其他甲状腺问题。确诊后遵医嘱针对性干预，甲减需补充甲状腺激素，甲亢则需控制激素分泌，同时配合日常养护，症状会逐步缓解。
日常养护中，甲减人群可适当注意保暖，饮食上适度补充优质蛋白和碘；甲亢人群则要避免高温环境，减少海带、紫菜等高碘食物摄入，同时保持规律作息、舒缓压力，避免情绪波动加重激素失衡。无论哪种情况，都无需盲目进补，科学干预才是关键。
怕冷怕热没力气，从来都不是小事，也不是“虚”的代名词。裴海旭提醒，别再忽视这些身体发出的预警，学会关联甲状腺健康，早检查、早干预，才能从根源解决不适，守住全身内分泌平衡与健康状态。
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