在这个颜值即正义的时代，脱发却成了许多年轻人的 “心腹大患”。随便打开社交媒体，满屏都是关于脱发的吐槽：“早上醒来，枕头上的头发比我头上的还多”“洗头的时候，一抓一大把，感觉自己离秃头不远了”…… 曾经以为脱发是中年人的专利，可如今，它却越来越 “偏爱” 年轻人，90 后、甚至 00 后都纷纷加入 “脱发大军”，“秃” 如其来的危机感正笼罩着一代又一代。
揪出脱发 “元凶”
(一)遗传与雄激素在 “捣鬼”
遗传因素在脱发中扮演着关键角色，尤其是雄激素性脱发，堪称脱发界的 “头号杀手”。这种脱发具有很强的遗传性，如果家族中有脱发的长辈，那晚辈脱发的风险就会大大增加。就拿周杰伦来说，他早在十几岁时就饱受脱发困扰，尤其是前额发量稀疏，据他本人透露，这是家族遗传秃发基因所致。从他早期的照片、MV 中，我们能明显看到他为掩盖脱发所做的努力，比如使用假发片。还有英国的哈里王子，粉丝们发现他的头发日益稀疏，专家指出这是遗传性脱发，看看他的父亲查尔斯和哥哥威廉王子就一目了然，男性秃顶似乎是他们家族的 “传统”。从医学原理上讲，雄激素性脱发是一种常染色体显性遗传性疾病，染色体上异常的基因表达后，使头皮毛囊对雄激素的敏感性增加，特别是二氢睾酮(DHT)，它会让毛囊逐渐微小化，头发也随之变细软、易脱落，导致秃发。
(二)生活方式 “埋雷”
不良生活方式也是脱发的重要诱因。如今，熬夜已成为年轻人的生活常态，殊不知，这正悄悄 “偷走” 他们的头发。长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，进而干扰毛囊正常的生长周期。夜间本是身体各器官休息、调养的时间，熬夜却让头皮皮脂腺分泌异常，马拉色菌过度繁殖，产生脂肪酸刺激头皮，引发炎症，导致脱发。精神压力过大同样不可小觑，工作的重担、生活的琐碎，让年轻人长期处于紧张、焦虑状态，这会使得毛囊收缩，血液循环受阻，头发得不到充足养分，自然容易脱落。再者，不良的饮食习惯，如长期高糖、高脂饮食，会导致身体代谢紊乱，过多的糖分会在体内转化为脂肪，影响毛囊健康。频繁烫染头发，那些化学药剂会损伤头发的角质蛋白，使头发变得干枯、脆弱，易断裂脱落。
(三)内分泌与营养失衡 “添乱”
内分泌失调如同 “蝴蝶效应”，牵一发而动全身，引发脱发问题。以甲状腺疾病为例，甲状腺功能减退时，甲状腺素分泌不足，身体新陈代谢减缓，毛囊功能受到抑制，头发变得干燥、脆弱，生长缓慢，甚至脱落;甲状腺功能亢进时，激素分泌过多，身体处于高代谢状态，毛囊生长周期紊乱，也会导致大量脱发。女性在孕期、产后、更年期等特殊时期，激素水平波动剧烈，脱发问题尤为常见。孕期雌激素水平升高，使头发处于生长期的时间延长，本该脱落的头发也 “赖着不走”，产后雌激素迅速下降，这些超期服役的头发便纷纷 “下岗”，出现产后脱发。营养失衡也是脱发的帮凶，头发的主要成分是角蛋白，若饮食中缺乏蛋白质，头发就会失去生长的 “原料”，变得细软、易断。维生素 B 族、维生素 C、锌、铁等营养素对头发健康也至关重要，缺乏它们，毛囊功能受损，头发易脱落、分叉、失去光泽。比如有些年轻人为了减肥过度节食，食物摄入单一，导致营养严重缺乏，头发也跟着遭了殃。
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