北京胃肠科专家告诉你总是打嗝怎么办才好

　　北京胃肠科专家告诉你总是打嗝怎么办才好？(北京德胜门中医院)秉持着专病、专治的原则，对专项疾病集中优势资源，提升疾病的诊断、治疗、保健、科研实力。北京德胜门中医院拥有多位专家、多种新式治疗方法以及多种可选择设备的基础之上，实现了一对一的个体化治疗特色，针对不同的患者、不同发病诱因，实施不同的治疗方法，专病专治，对症治疗。

　　打嗝嗳气是一种常见的生理现象，一般是胃部为了排出过多的气体而出现。但是，医生提醒大家：总是打嗝嗳气不停，或者一段时间反复出现，就要提高警惕了，这类打嗝嗳气跟上消化道的某些器质性病变有关，建议及时到正规专科医院就医，接受胃镜的排查后，对症施治。

　　那么，总是打嗝嗳气我们应该怎么办？如何科学应对？

　　一、打嗝持续多久需要去医院？

　　一般出现以下任一情况，请及时就医并谨遵医嘱。

　　1、连续2天打嗝，且不能缓解的;

　　2、物理方法都不管用，且没有停下来的征兆;

　　3、 打嗝频次过多的(每分钟打嗝次数超过60个)，甚至更多的;

　　4、 迁延的打嗝，如每次打嗝不是很严重，但是长时间容易打嗝的;

　　二、如何快速缓解打嗝嗳气？

　　1、 弯腰喝水：弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃和膈肌挨着，温水可从内部温暖膈肌。此外在弯腰时，内脏还会按摩膈肌，缓解膈肌痉挛。

　　2、深呼吸：做法是深吸一口气，憋住一段时间，然后再呼出，反复3~5次。这主要是因为深呼吸时能更有节律地调节膈肌的收缩放松，从而缓解打嗝。

　　3、 憋气：直接屏住呼吸10秒左右，呼出时要慢，这也与二氧化碳积聚有关。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　4、惊吓：人在受到惊吓时，身体会集中所有力量应对“危机”，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止。而打嗝就是膈神经兴奋导致的，所以吓一跳就会停止打嗝。但要特别注意，惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用！

　　5、 穴位按摩：按摩一下穴位，可调理三焦之气机，使经络通畅，胃气下降，达到缓解呃逆的作用。

　　温馨提示：总是打嗝嗳气要重视起来，以上的小妙招也仅仅是暂时缓解症状，如果症状反复，还是建议及时就医，并接受专科的检查和治疗。

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