2024-03-03 11:36:19
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除了医疗治疗外，抑郁症患者还可以通过一些自我调节的方法来改善自己的症状。保持良好的生活习惯，如规律的作息、均衡的饮食和适量的运动，都有助于调节情绪。尝试参与一些自己感兴趣的活动，或者与朋友和家人共享一些快乐的时光，也可以提升情绪。学习一些放松和应对压力的技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，也对改善抑郁症的症状有所帮助。
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董淑杰主任医师
擅长：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、老年性精神障碍、广泛性焦虑障碍、失眠症、睡眠障碍、儿童睡眠障碍、产后抑郁症、躯体形式障碍、恐惧症、儿童多动症、强迫症、疑病症、神经衰弱、躯体化障碍、社交恐惧症、癔症、酒精成瘾、物质依赖及其它精神障碍疾病诊疗、心理干预以及并发症的各种急重症的判断处理，以及偏执型精神障碍、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压、创伤疗愈。
陈敖贵副主任医师
擅长：诊治器质性精神障碍、躯体疾病伴发精神障碍与心理问题、双相情感性障碍，精神分裂症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍（特别是各种躯体部位无明显原因的疼痛)、失眠症、心身疾病的诊断与治疗。
陈美南主治医师
擅长：中西医结合治疗精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、青少年情绪障碍、厌学、多动症、抽动症、精神发育迟滞、网络成瘾、酒精依赖、更年期综合征等精神疑难杂症诊断和治疗。
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医院别名：福州精神心理科医院,福州心理咨询医院,三级神经专科医院
联系电话：0591-22299886,0591-22299885
医院地址：福建省福州市鼓楼区文林广场
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