2024-03-31 09:11:31
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人的健康不仅包括身体的强健,更需要精神心理的良好状态。当代青少年作为经济社会发展的主力军,心理健康同样攸关个人的幸福安康和社会的和谐发展。据了解,近年来我国青少年精神心理疾病的发病率呈直线上升的趋势,一项调查研究表明,当代青少年将近有%的人存在心理障碍。完善青少年精神心理健康问题,已成为社会发展的重中之重。
那么,青少年精神心理障碍主要有哪些表现,青少年又应该如何改善精神心理健康呢?
青少年精神心理障碍主要类别及表现
情感障碍,即失去正常的情感状态,使情感表现为过度兴奋或压抑,亦或两者兼而有之。主要表现为,常常难以入睡,造成长期失眠,精神紧张焦虑;学习无兴趣,精力不集中,学习效率降低,稍遇困难就不能自觉完成学习任务。
意志障碍,即一般意志活动异常。主要表现为,没有自理自控能力,难以适应环境和角色转换;不愿意去做自己力所能及的事情,遇到困难也不能够努力去克服;经不起批评,承受不住挫折和失败的打击。
人格障碍,即显著偏离常态的人格。主要表现为极度的感觉过敏,思维和行为固执死板,坚持毫无根据的怀疑,对别人嫉妒、羡慕、苛刻;心理自卑、行为退缩,想与人往来又怕被拒绝,想得到别人的关心和体贴,又害羞不敢亲近;没有稳定的道德理智,心理行为无常;在学习生活中不能替他人着想,更谈不上关心、帮助他人。
改善精神心理健康的标准
1、正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的认识,正确的世界观。抱有正确人生态度的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,使他们分析问题,处理问题时比较客观、稳妥,与时代共同进步,心态始终保持健康水平。
2、和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人,因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽。人际关系和谐,心理会处于健康状态中。
3、稳定的情绪理智
健康心理有自我控制能力,有适度的情绪,不过悲过喜、过忧过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪,始终保持热情饱满、乐观向上的精神状态,而不是沉浸在低下猥琐、沮丧悲观的情绪中,更不会无常。
4、适宜的问诊治疗
当发现自己或家人出现精神心理健康问题时,及时选择正规医院进行咨询检查是很有必要的,这样既能避免病情加重,又能及时做好预防,帮助患者早日获得康复。因此,当发现自己无法处理精神心理疾病问题时,要选择专业正规的精神心理疾病医院进行治疗。
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