高血压冠心病是一种非常常见的心血管疾病，主要由冠状动脉粥样硬化引起，常引起心绞痛.胸闷.哮喘等症状严重影响日常生活。对于这种疾病，不仅要及时治疗，还要注意生活中的护理，稳定病情，避免事故。
那么高血压冠心病有哪些注意事项呢？
1.严格控制你的血压。高血压冠心病患者在日常生活中应密切注意血压。如长期高血压，应听从医生指示，及时服用硝苯地平等相关降压药物，以免进一步加重病情。
2.调整饮食结构。高血压冠心病患者也应注意改善饮食。应该注意清淡易消化的食物，多吃富含纤维素和维生素的水果和蔬菜，但尽量不要吃高油.高脂.高胆固醇食物不仅会导致血压升高，还会使冠状动脉粥样硬化更加严重。
3.保持心态。高血压冠心病患者应调整情绪，保持乐观态度，放松心理压力。尽量不要长时间焦虑.愤怒.兴奋不利于血压稳定，对改善病情也有不利影响。
4.适当的户外活动。病人通常可以慢跑.游泳.散步.打太极.瑜伽等运动可以提高身体素质，促进血液循环，缓解情绪，控制血压。有氧运动可以改善心肺功能，帮助稳定病情。
通过以上介绍，在日常生活中，患者应密切关注血压水平，要服用长期降压药物来控制血压。同时，改善饮食，尽量少吃高油、高脂肪、高胆固醇食物，应优先考虑清淡食物，以免引起血压和血脂升高。
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