公布：哈尔滨治疗心脑血管医院排名前十名单!_「哈尔滨心脑血管医院」在线预约

　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨心脑血管专科医院，2.哈尔滨心脑血管医院排名，3.哈尔滨哪家医院看心脑血管比较好。冬季是心脑血管疾病的高发期，具有高发病率、高致残率及高死亡率的“三高”特点，会在语言、认知功能等方面造成一定影响，除了给患者带来身体上的痛苦外，也给家庭和社会带来了沉重负担。

　　补充：心血管疾病(以冠心病为例)的成因、症状与预警信号

　　心脑血管疾病包含脑血管疾病(脑梗死、脑出血等) 和心血管疾病(冠心病、心梗等) 两类，二者成因和表现有共通性，也有特异性。

　　一、 脑血管的成因

　　不可控因素

　　年龄：40 岁以上中老年人发病率显著升高，血管内皮功能随年龄衰退。

　　性别：男性发病率高于女性，女性绝经后雌激素保护作用减弱，风险接近男性。

　　遗传：家族中有早发冠心病史(男性 < 55 岁，女性 < 65 岁发病)，亲属风险升高 2-3 倍。

　　可控因素

　　基础疾病：高血压会加速冠状动脉粥样硬化;糖尿病会损伤血管内皮，诱发斑块形成;高血脂(尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高)是斑块的 “原料”，直接推动血管狭窄。

　　不良生活方式：吸烟会损伤血管内皮，促进血栓形成;过量饮酒会升高血压、诱发心律失常;久坐不动、肥胖、高油高盐饮食，会进一步加重血管负担。

　　二、脑血管疾病的症状

　　心绞痛：胸骨后或心前区出现压榨样、紧缩样疼痛，可向左肩、左臂、颈部、下颌部放射，持续 3-5 分钟，休息或含服硝酸.甘油可缓解;冬季寒冷刺激下，疼痛发作会更频繁、程度更重。

　　不典型症状：部分患者表现为胸闷、气短、乏力，或上腹部疼痛(易误诊为胃痛)，老年人、糖尿病患者可能仅出现无症状心肌缺血。

　　急性心梗信号：疼痛持续 > 15 分钟不缓解，伴随大汗、呼吸困难、恶心呕吐、濒死感，是危及生命的紧急情况。

　　三、脑血管疾病的早期预警信号

　　劳累、情绪激动或受凉后，反复出现胸闷、气短，休息后快速缓解;

　　活动能力下降，以前能爬 3 层楼不喘，现在爬 1 层就需要停下休息;

　　不明原因的心慌、心悸，或夜间憋醒，需要坐起来才能呼吸。

　　关键补充：冬季心脑血管疾病高发的核心机制

　　冬季之所以成为高发期，是环境因素与人体生理变化共同作用的结果：

　　血管收缩：低温刺激会使人体交感神经兴奋，血管收缩，外周阻力增加，血压骤升 —— 高血压患者冬季血压可能比夏季高出 10-20mmHg，极易导致脆弱的脑血管破裂(脑出血)或冠脉斑块破裂(心梗)。

　　血液黏稠度升高：冬季人体出汗减少，饮水量普遍不足，血液浓缩，流速减慢，血栓形成风险大幅升高，易诱发脑梗死和心肌梗死。

　　室内外温差刺激：冬季室内暖气温度高(20-25℃)，室外温度低(0℃以下)，频繁进出会导致血管反复收缩、舒张，像 “橡皮筋” 反复拉伸一样，加速血管损伤。

　　呼吸道感染诱发：冬季流感、肺炎高发，感染会引起发热、咳嗽，加重心脏负荷，诱发心衰或心梗;同时炎症反应会促进血管内斑块不稳定。

　　冬季心脑血管疾病针对性预防措施(结合可控因素)

　　一、 基础疾病管理：严控指标不放松

　　高血压患者：冬季需密切监测血压，早晚各测 1 次，避免血压波动过大;不可自行减药或停药，若血压持续升高，及时就医调整用药方案。目标血压：一般人群 < 130/80mmHg，老年人可适当放宽至 < 140/90mmHg。

　　糖尿病患者：控制空腹血糖在 4.4-7.0mmol/L，餐后 2 小时血糖 < 10.0mmol/L;同时关注糖化血红蛋白，目标 < 7.0%。

　　高血脂患者：低密度脂蛋白胆固醇目标：无基础疾病者 < 3.4mmol/L;合并冠心病 / 脑梗者 < 1.8mmol/L，遵医嘱服用降脂药，定期复查。

　　二、 生活方式调整：适配冬季特点

　　保暖优先，避免温差刺激

　　外出时穿戴帽子、围巾、手套，重点保护头颈部和四肢(头颈部血管丰富，受凉后收缩明显);

　　晨练不宜过早，建议太阳升起后(8-9 点)进行，避免低温时段户外活动;

　　从室外进入室内，不要立刻脱掉厚外套，适应 10-15 分钟后再调整衣物。

　　合理饮食，降低血管负担

　　减少高盐、高油、高糖食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜(芹菜、菠菜)、水果(苹果、柚子)和优质蛋白(鱼类、豆制品);

　　冬季饮水量不减少，每天保证 1500-2000ml，可少量多次饮用温水，避免血液浓缩;

　　戒烟限酒，吸烟患者需彻.底戒烟，饮酒者严格控制量(男性每天酒精 < 25g，女性 < 15g)。

　　适度运动，增强血管功能

　　选择温和的运动方式，如快走、太极拳、室内游泳，避免剧烈运动(如长跑、冬泳);

　　运动强度以 “微微出汗、不喘粗气” 为宜，每次 30 分钟，每周 3-5 次;

　　运动前做好热身，运动后及时保暖，避免受凉。

　　三、 预警信号应对：牢记 “快速识别，及时就医”

　　脑血管疾病预警：牢记FAST 原则

　　F(Face)：面部不对称，一侧口角歪斜;

　　A(Arm)：一侧肢体无力、麻木，抬举困难;

　　S(Speech)：言语不清、表达困难或理解障碍;

　　T(Time)：出现上述任何症状，立即拨打 120，争取黄金救治时间(脑梗溶栓时间窗一般为 4.5 小时内)。

　　心血管疾病预警：出现以下情况立即就医

　　胸痛、胸闷持续不缓解，伴随大汗、呼吸困难;

　　不明原因的心慌、晕厥;

　　夜间憋醒、平躺时气短加重，坐起后缓解。

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