2024-06-24 10:41:16
胃溃疡作为一种常见的消化系统疾病，其发病与多种因素有关。近年来，越来越多的研究表明，熬夜和压力与胃溃疡之间存在密切关系。南京太乙堂专家徐蕾指出，长期熬夜和承受压力过大的人更容易患上胃溃疡。本文将详细探讨熬夜、压力与胃溃疡之间的关系，并提供相应的预防和治疗建议。
二、熬夜对胃溃疡的影响
1.胃酸分泌增加：长期熬夜会导致自主神经功能紊乱，进而影响到下丘脑-垂体-肾上腺轴的正常运作，导致胃酸分泌增加。过多的胃酸会侵蚀胃黏膜，加重胃溃疡的症状。
2.胃黏膜屏障受损：熬夜会使交感神经兴奋性增高，抑制迷走神经的活性，导致胃黏膜血流量减少，不利于胃黏膜修复。胃黏膜防御能力下降，容易引起胃炎、胃糜烂等疾病的发生，从而加重胃溃疡的程度。
3.胃部血液循环障碍：长时间的精神紧张状态会引起交感神经兴奋，导致儿茶酚胺类物质增多，这些物质具有收缩血管的作用，从而使胃部的毛细血管收缩，血液供应减少。这可能会诱发或加重胃溃疡。
三、压力对胃溃疡的影响
1.胃酸分泌增多：压力会刺激人体的神经系统，使胃酸分泌增加。过多的胃酸会损伤胃黏膜，使其发生不同程度的炎症反应，进而可能引发急慢性胃炎或胃溃疡。
2.胃黏膜抵抗力减弱：长期的精神压力可能导致胃黏膜的血管收缩，减少胃黏膜的血液供应，从而影响胃黏膜的正常修复功能。这使得胃黏膜抵抗力减弱，易受攻击而出现溃疡面。
3.幽门螺杆菌感染风险增加：压力会影响免疫系统的功能，降低机体抵御病原体侵袭的能力。若患者本身存在幽门螺杆菌感染，则更容易发生胃溃疡，进一步加重病情。
四、预防与治疗建议
1.保持良好的作息习惯：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于调节自主神经功能和维持胃部的正常运作。
2.学会释放压力：通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
3.饮食调理：保持饮食规律，多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻、刺激性的食物。同时，注意少食多餐，减轻胃部的消化负担。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗胃溃疡等消化系统疾病。若已确诊胃溃疡，应遵医嘱进行治疗，如服用抑制胃酸分泌的药物、保护胃黏膜的药物等。
总结：熬夜和压力是胃溃疡的重要诱因之一。通过保持良好的作息习惯、学会释放压力、调整饮食习惯和定期体检等方法，可以有效预防和治疗胃溃疡。南京太乙堂专家徐蕾呼吁广大市民关注自身健康，积极预防胃溃疡的发生。
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戴春海主任医师
擅长：善于运用“扶正祛邪，抗癌消瘤”中医体系治疗多种肿瘤，如：肺癌、肝癌、胆囊癌、胆管癌、胃癌、食道癌、肠癌、胰腺癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、外阴癌、脑胶质瘤、黑色素瘤、皮肤癌、鼻咽癌、舌癌、口腔癌、淋巴瘤、白血病、多发性骨髓瘤、膀胱癌、前列腺癌、肾癌、骨癌以及各种癌症颅内转移、脑水肿等，尤其在肿瘤康复治疗及各种疑难病治疗领域，有针对性的解决患者在临床治疗中面临的难点、痛点，大幅提升了患者的生存周期。
梁世界主任医师
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杜保国主任医师
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