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孩子多动补什么‘人气名单出炉’合肥治疗儿童多动症医院排名精选

2024-04-14 10:10:38 举报/反馈

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  孩子多动可以考虑从燕麦、糙米、核桃、三文鱼、菠菜等食物中获取营养素。然而,食物并不能直接治疗多动症,如有相关问题,建议寻求专业医生的意见。

  1.燕麦

  燕麦富含膳食纤维,能够延缓胃排空速度,有助于控制食欲,减少儿童因饥饿而引起的多动。此外,燕麦还含有一定量的色氨酸,其在体内代谢后可转化为5-羟色胺和褪黑素,具有镇静催眠的作用,能有效缓解儿童的烦躁不安情绪。

  2.糙米

  糙米中含有的不饱和脂肪酸可以促进大脑神经细胞发育,提高记忆力和注意力,从而改善多动症状。另外,糙米中的维生素B群可以帮助身体将食物转化为能量,供给大脑使用,使孩子更有精力进行学习和活动。

  3.核桃

  核桃中含有丰富的磷脂、微量元素锌等物质,这些营养成分对大脑功能有促进作用,所以吃核桃对于多动症的孩子有一定的好处。而且核桃仁中含有较多的蛋白质及人体必需的氨基酸,能补充机体所需要的营养元素,有利于增强抵抗力。

  4.三文鱼

  三文鱼是深海鱼类,其中含有DHA,这是一种不饱和脂肪酸,能够帮助脑部神经元的生长和发育,进而起到促进智力发展的作用。除此之外,三文鱼还是一种高蛋白低脂肪的食物,适量食用不会导致肥胖,同时还能为身体提供必要的营养。

  5.菠菜

  菠菜属于绿叶蔬菜,含有丰富的铁质和镁元素。这两种矿物质对于维持神经系统正常运作至关重要,因此适当摄入菠菜有助于减轻多动症状。此外,菠菜中还含有多种抗氧化剂,如维生素C和类胡萝卜素,它们能够清除体内的自由基,预防细胞损伤,从侧面支持了大脑健康。

  针对儿童多动的情况,家长应注意孩子的饮食均衡,避免过多摄入刺激性食物,如可乐、巧克力等。定期带孩子进行户外运动,如游泳、跑步等,以促进大脑发育和调节神经系统功能。

  孩子多动补什么‘人气名单出炉’合肥治疗儿童多动症医院排名精选。合肥天使儿童康复医院儿科中心表示:医院坚持以儿童全面康复为目标,构建专业和标准化治疗体系,增强人才培养,不断创新医疗模式,真正做到了帮助更多患儿回归正常的、健康的、独立而有意义的生活,成就了千千万万个家庭的幸福。

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