2024-03-10 15:33:18
孩子意力不集中怎么改善,视觉系统训练是关键!4个方法建议收藏
日常生活中我们大脑获取的信息
80%都来自视觉
对孩子来说,特别是在学习上
视觉就更重要了
读书、写字、看黑板,都离不开视觉的配合
可以说,我们要想解决孩子
注意力不集中问题
就必然要经过视觉系统训练这一关
1
视觉追踪训练
孩子们在上课时,要听老师讲课、看老师写的板书、跟上老师的讲课速度,就需要运用视觉追踪能力。视觉追踪能力差的孩子,一会儿就跟不上老师的讲课,于是就容易走神,注意力不集中,结果就更跟不上老师的讲课了。
01
乒乓球、羽毛球等运动
乒乓球、羽毛球、足球、篮球、我们小时候玩的溜溜球等,很多体育运动都会用到我们的视觉追踪能力,所以让孩子多做这种运动会提升孩子的视觉追踪能力。
02
迷宫
迷宫是一种非常好的视觉追踪训练工具。孩子在寻找正确路线的过程中要集中注意力,找到正确的道路,走错路线后还要原路返回,这都是在锻炼孩子的视觉追踪能力。
2
视觉广度训练
视觉广度直接影响阅读速度及对事物的观察力、注意力。视觉广度差的孩子表现为阅读慢、整体或局部的观察力不足、找东西慢、视而不见、丢三落四、看错、漏题等
01
点连线
点连线就是把一些点按顺序连接成图画。它的样式有很多种,有简单的点点连线、数字连线、拼音连线,还有汉字连线。将视觉注意力训练跟数字、拼音、诗词等结合起来,有很强的趣味性,孩子既锻炼了注意力,也学习了拼音、诗词。
02
舒尔特方格
舒尔特方格是一种非常普遍的视觉注意力训练方式,它不仅可以训练孩子的视觉广度,还可以训练孩子的视觉记忆力,简单易操作。在一张纸上画上不同数量的方格,格子内任意填写上1-N个阿拉伯数字。训练时,要求孩子用手指按顺序依次指出其位置,同时诵读出声,施测者一旁记录所用时间。用时间越短,注意力水平越高。
3
视觉分辨训练
视觉分辨能力对学生的学习有直接影响。因为学生学习面对的是抽象的字母、图形,它们有很多相似的地方,如果视觉分辨能力不强,孩子就会认错字词,也就会产生阅读、书写障碍,进而影响孩子的成绩。
01
图形划消
图形划消有很多种,比如:数字划消、文字划消、各种图案划消。让孩子根据要求,从很多图形中迅速的找到需要的图形,这就是利用人的视觉分辨能力。
02
找茬游戏
相信很多人都玩过“大家来找茬”的游戏,这种游戏其实是利用人的视觉分辨能力。视觉分辨能力强的人能够迅速的找到图中不一样的地方,而分辨能力不强的人,可能就视而不见,很难发现不同。
4
手眼协调训练
手眼协调好的孩子,写字又快又漂亮,能完成较大量的书写,不会因为过度劳累导致专注力不足。而手眼协调差的孩子,写字慢慢吞吞、歪歪扭扭,还经常看的懂,也知道怎么做,但就是做不好,产生自卑气馁情绪。
01
各种手部运动
生活中,我们很多行为都在锻炼自己的手眼协调能力,比如:系纽扣、系鞋带、用筷子,所以家长要鼓励孩子自己的事情自己做。此外,我们还可以让孩子试试夹豆子、穿珠子,训练孩子的精细动作控制。
02
图形模仿
根据左边图形描绘出右边的图形,让孩子根据已知图形,通过手眼配合正确的画出,这就培养了孩子的手眼协调能力。
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