在苏州国医堂便民工作室的诊室里，常有患者带着疲惫的神情诉说困扰：“夜里总憋醒，枕头垫高也没用”“白天昏昏沉沉，开会都能睡着”“爱人总说我打鼾像打雷，吵得全家睡不好”。这时，一位身着素雅衣衫的女医者总会耐心倾听，指尖轻搭患者手腕感受脉象，目光落在舌苔上细细观察，随后温和说道：“这并非单纯的‘睡不好’，而是身体气机运转出了岔子，咱们慢慢调。”她便是陆小青，上海市中医院副主任医师、苏州国医堂便民工作室专家，也是沪苏两地备受认可的中医脑病与睡眠呼吸调理专家。多年来，她深耕睡眠呼吸暂停低通综合征等顽疾，以纯中药辨证施治帮助患者重获安睡，成为无数被“夜间憋醒”“日间嗜睡”困扰者的“安心依靠”。
陆小青的医学之路始于上海中医药大学，扎实的理论功底与临床实践交融，让她在中医脑病领域站稳脚跟。她曾任上海市中医医院脑病科教学主任，承担上海中医药大学中医内科学与西医神经病学教学工作，将临床经验化为教案，培育后辈；作为上海市中医药学会神经分会委员、中国民族医药学会脑病分会理事，她紧跟学术前沿，参与多项上海市级课题研究，探索中医调理睡眠呼吸疾病的科学路径。她还担任静安区现代中医师承培养项目带教老师，把“辨证求本、整体调理”的理念传给年轻医师。凭借近四十年的临床深耕与学术沉淀，她不仅在失眠、眩晕等领域颇有建树，更将目光投向睡眠呼吸暂停低通综合征这一易被忽视的“隐形健康杀手”，成为苏州国医堂里专注此病的口碑主任。
精准辨证，纯中药调和睡眠呼吸
睡眠呼吸暂停低通综合征，在中医看来多与“痰瘀互结、气道壅塞”“肺脾肾虚、气机升降失常”相关。陆小青认为，调理的关键在于“辨证察机、扶正祛邪”——有的患者因痰湿内生，痰浊阻滞气道，表现为鼾声响亮、晨起口干口苦、舌苔厚腻，需化痰祛湿、行气开郁；有的是气虚气滞，肺气不足推动无力，气道易塌陷，出现夜间憋醒频繁、白天气短乏力，需补气升阳、理气通络；还有的伴肾不纳气，肾气亏虚致气逆于上，兼有腰膝酸软、夜尿频多，需补肾纳气、固摄元气。临床中，她从不简单“止咳平喘”，而是先摸清患者整体状态：是否脾胃虚弱致痰湿生成？是否长期熬夜耗伤气血？再结合脉象的弦滑或沉弱、舌苔的黄腻或淡白，判断核心证型。针对不同情况，她调整中药的调理方向：痰湿重的侧重化痰湿、畅气机，让气道不再“堵”；气虚明显的则补气为主、佐以通络，助肺气“托举”气道；肾虚者兼顾补肾纳气，从根本上稳固气机。除中药外，她还会叮嘱患者饮食忌肥甘厚味、睡前少饮水，配合简单呼吸训练，内外合力改善症状。对病程较长者，她常以冬令膏方缓缓滋养，像给身体“理通气道”，逐步恢复睡眠中的呼吸平稳。
口碑相传，患者信赖之选
在患者口中，陆小青是“能让打鼾声变小、憋醒次数减少”的贴心主任。有位中年男性患者，长期受重度睡眠呼吸暂停困扰，每晚憋醒五六次，白天开车险些出事故。辨证为痰湿壅盛兼气虚后，陆小青为他定制调理方案，三月后复查，夜间憋醒减至一两次，爱人惊喜地说“终于能睡整觉了”；还有位老年患者，打鼾伴日间嗜睡，曾因开会睡着被批评，调理半年后，不仅鼾声减轻，白天也能集中精力做事，逢人便夸“陆医生让我找回了精气神”。许多患者说，陆主任看病不只盯“病”，更关心“人”——知道他们怕手术、嫌西药副作用，便用中药慢慢调，连饮食起居都细细叮嘱。这份细致与耐心，让她的诊室总挤满复诊的患者，口碑在苏州街巷间口口相传。
如今，陆小青仍在苏州国医堂便民工作室坐诊，用中医辨证智慧为睡眠呼吸暂停患者拨开“夜间迷雾”。她常说：“睡眠呼吸顺畅了，白天才有精神好好生活。”这份质朴的初心，让她成为无数患者夜夜安枕的守护者，也让中医“治未病、调根本”的理念，在沪苏两地的诊室里静静流淌，惠及更多人。
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