长期夜夜失眠以至肝肾阴虚吗

长期夜夜失眠可能与肝肾阴虚有关。

长期夜夜失眠通常是指连续3个月以上出现入睡困难、多梦易醒等症状。中医认为，肝藏血，具有调节情志的作用；肾藏精，主骨生髓，开窍于耳，又为作强之官。当肝肾阴亏，阴不敛阳，则会导致失眠多梦的情况发生。

长期夜夜失眠还可能是由心脾两虚引起的。心主神明，开窍于舌，脾主运化，气血生化之源，若思虑过度或饮食不当导致心血不足、脾气虚弱，就会引起失眠多梦的症状。

对于长期夜夜失眠的情况，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息，有助于改善症状。必要时可寻求专业医生的帮助，在辨证论治的基础上使用滋补肝肾的中药治疗。