2023-08-25 08:36:54
内分泌失调是一种泛指，可以简单的理解为内分泌系统相关疾病，归根结底是由于体内激素的量和激素功能的改变而引起的一系列的症状。激素作用人体的范围很广泛，所以当出现内分泌疾病时，会对人体造成很大的影响。
对女性的影响
1、肌肤恶化： 面色灰暗，在面部、颈部等皮肤上会突然出现很多黄褐斑等色斑。
2、情绪暴躁： 脾气变得急躁，如更年期女性经常会出现心烦、急躁、情绪极度不稳定的情况，有时还出现怀疑、猜忌或焦虑失眠等。
3、妇科疾病： 引发痛经、月经量变少、闭经、月经周期不规则、子宫腺肌症、子宫内膜异位等妇科内分泌疾病。
4、肥胖： 受机体代谢异常的影响，女性可能会出现体重不断增加，身体肥胖的症状。
5、不孕： 与怀孕密切的激素也出现了分泌紊乱等现象，是排卵、着床等过程无法正常进行，进而影响怀孕，降低了受孕的成功机会。
6、乳腺： 当内分泌失调后，若雌激素分泌增多，则可能出现乳房胀痛或乳腺增生、乳腺结节。
7、体毛过多： 若体内雄性激素分泌出现异常增多的现象，那么在下巴、胳膊、腿部等部位就可能会出现体毛增多的现象。
8、早衰： 若体内性激素减少，机体可能会出现早衰的现象。
9、耳鸣： 内分泌异常还可能引起耳鸣，尤其是更年期的女性还可以出现耳鸣或有突然耳聋的现象。
日常预防
1、调整饮食结构： 一般需要养成良好的饮食习惯，三餐规律、荤素搭配、保证品种多样化。不要长时间吃单一的食物，尽量多吃些新鲜的蔬菜水果且要注意减少摄入高热量、刺激性大的食物。
2、适当运动： 在日常生活中根据自身情况选择合适的有氧运动，有利于增强身体抵抗力和免疫力，预防内分泌失调的情况发生。
3、保持乐观情绪： 内分泌失调与长期焦虑、紧张有一定的关系，所以在日常生活中若能够保持乐观的情绪，尽量减轻心理压力，也可以预防内分泌失调的发生。
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