排名公布！兰州去哪家不孕不育医院看诊更靠谱-兰州天伦不孕不育医院当地人怎么看，如何备孕才能降低胎停率？
- 1 -适龄孕育
提倡到达法定结婚年龄后，及时的婚育。科学研究表明，生育能力随年龄而呈递减趋势：一般认为女性蕞佳生育年龄是23-30岁，到35岁时生育能力降低50%;男性蕞佳生育年龄是25-35岁，随着年龄的增长，精子质量会逐渐下降。
- 2 -体检保健
做好婚前、孕前、孕早期的保健工作是优生的重要手段也是预防胎停育的关键。对于有反复自然流产史或是家族有类似病史及出生缺陷史者，应做好孕前遗传咨询，完善相关遗传学筛查。切勿偷懒，心存侥幸。
- 3 -生活调理
加强锻炼身体，提高自身素质，合理饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
讲究卫生，远离不洁性生活，避免生殖道感染。养成良好的生活习惯，按时休息，戒烟戒酒。
- 4-安全用药
备孕期间，减少不必要的用药，如必须用药，要听从医生的安排。还有尽量远离不安全、不健康的环境。
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