很多人一到夏天感冒，就以为是“热伤风”，其实很可能搞错了。暑湿感冒在夏季很常见，但它的症状和原因跟普通感冒差别不小，弄反了反而容易耽误恢复。
先说说症状：暑湿感冒的最典型特点是“热”和“湿”同时存在。你会觉得身体发烫，但出汗不多，甚至感觉身上黏黏的却不出汗。头重得像裹了湿毛巾，昏昏沉沉，四肢酸懒无力，不想动弹。胸口闷闷的，食欲大减，甚至有点恶心、想吐，大便偏稀、不成形。这些症状跟普通感冒的流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼完全不同，很多人因此误判。
再聊聊原因：暑湿感冒主要跟夏季的特殊气候有关。天气炎热，如果贪凉——比如长时间待在空调房、猛吃冷饮、冲冷水澡，身体毛孔骤然收缩，汗液排不出去，暑热和湿气就被“关”在体内。加上夏季脾容易被湿气困住，运化功能下降，内外湿邪夹杂，就容易出问题。简单说，不是“热”出来的，而是“又热又湿”加上生活不规律引起的。
很多人以为夏天感冒是“上火”，吃一堆凉药或清热解毒的药，结果越吃越没精神。实际上，暑湿感冒要化湿解表，而不是单纯清热。如果症状较重，比如高烧不退、呕吐腹泻严重、精神萎靡，一定要及时就医，不要硬扛。
日常预防上，注意保持室内通风，空调温度别太低，少食生冷油腻，适当运动出点汗，就能减少暑湿感冒的机会。
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