2023-10-09 18:07:43
“排尿功能障碍”是非常隐私的问题
很多患者因为羞于开口
选择继续忍受
如果出现了
尿频,尿不尽
千万要当心
可能膀胱功能出现了问题
01
膀胱简介
膀胱是储藏、排泄尿液的肌性囊状器官,它的形状、大小、位置和壁的厚度随尿液充盈程度而不同。
通常成人的膀胱容量平均为350-500ml,超过500ml的时候,会因膀胱壁张力过大而产生疼痛感。
膀胱的极限容量是800ml,新生儿的膀胱量约是成人的十分之一,女性的容量小于男性。
膀胱是人体排尿系统中重要的“蓄水池”。只有膀胱正常运转,尿液才能正常地排泄出去。
02
当膀胱出问题了会怎样?
频繁上厕所
尿频是膀胱出问题的一个表现,跟饮水过量的尿频区别是:次数增加,但是尿量减少。
憋不住尿
膀胱过度活动表现为尿急,还伴有尿频和夜尿症,甚至有时还会尿失禁。
尿痛
指排尿时感到疼痛,可呈烧灼感,常见原因有泌尿系感染、结石、结核或外伤等。
无痛血尿
尿液外观呈红色的称为肉眼血尿。高倍镜下检查视野看见的红细胞超过3个,称为镜下血尿,常见原因有下尿路感染、膀胱炎、膀胱癌。
03
生活哪些习惯会让膀胱生病
01 常常憋尿
常常憋尿,会使得膀胱一直处于充盈的状态,增加肌肉负荷,然后可能导致膀胱括约肌的功能减退。
久而久之,就会出现尿频、尿失常、尿无力,乃至是膀胱炎等问题。膀胱一旦发炎,也可能会延伸、逆行到其他地方,引起肾炎、前列腺炎、盆腔炎等疾病。
02 不注意私处卫生
不勤换贴身衣物,毛巾不干净,不注意私处卫生等,导致细菌侵略到泌尿系统,对膀胱形成危害。
特别提醒:女性的尿道相对较短,又直又宽,细菌很易侵略。因此,女性朋友更要注重个人私处卫生。
03 不爱运动且喝水少
运动少,身体的新陈代谢就会缓慢,再加上喝水少,细菌无法及时排出体外,就简单导致膀胱发炎。
04 吸烟
吸烟是现在较为明确的膀胱疾病致病危险因素。随着吸烟时刻的延长,膀胱疾病的发病率也明显增高。
除了有以上不好生活习惯的人需要留意膀胱健康外,糖尿病的患者也要留意膀胱问题。糖尿病性膀胱功能障碍是引起神经源性膀胱的重要原因之一,会进一步导致肾脏损害。
04
维护膀胱健康,从这些小事做起
尽量不憋尿
假如不得不憋尿,或憋尿时刻过长,在首先开释后要多饮水、多排尿,起到冲刷膀胱的效果,防止尿路感染。
及时弥补水分
喝水少会导致尿液变黄、变浓,影响膀胱内膜,反而使人们在尿量很小的情况下频繁如厕。
建议每天确保喝水(纯净水、温开水)1500~2000毫升,要舒缓、均匀地喝水,不要一次喝太多。
留意尿液状态
尿的色彩、气味会泄漏健康信息,上厕所时能够留意调查一下。
尿液呈淡有色表明体内代谢状况良好;尿液色彩较深、气味刺鼻是脱水信号;假如尿液像水般明澈,可能是喝水过多、过快了。
饮食方面
饮食上,少吃影响膀胱的食物,如少吃加工肉类,减少酒精的摄入,茶、咖啡等含提神的饮料要适度饮用。
另外,如果有尿频,尿不尽等问题,请咨询医生。根据导致问题的原因,医生可以帮助找到缓解方法。
膀胱问题一般通过药物,运动和手术来治疗。有很多生活方式的因素会导致膀胱问题的出现,比如抽烟,老是坐着不运动等,应该改掉这些习惯。
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